雨だ・・・。
気兼ねなくランオフ
時間があるのでブログを書きます。
今更ですが、誰も興味のない2年前の別大マラソンのラップです。
メモが見つかったので、自分記録のため書き記しておきます。
記録 3時間25分09秒
ネット 3時間24分19秒
4'49/km
5キロ 5'25-4'55-4'55-4'46-4'50 24分51秒
10キロ 4'45-4'44-4'45-4'44-4'39 23分37秒
15キロ 4'39-4'43-4'44-4'43-4'40 23分29秒
20キロ 4'41-4'42-4'42-4'45-4'39 23分29秒
25キロ 4'38-4'42-4'38-4'41-4'37 23分16秒
30キロ 4'46-4'40-4'39-4'44-4'44 23分27秒
35キロ 4'42-4'47-4'51-4'50-5'04 24分14秒
40キロ 4'50-5'07-5'01-5'19-4'55 25分12秒
FIN 4'48-4'59-4'41
美しい・・・惚れ惚れする・・・
こんなラップ、今じゃ・・・(涙)
スタートロスは50秒だった。
入りの5キロはキロ5分と思っていたと思うけど、4キロ目には4分45秒(汗)
今まで最初ガツンて入ると、必ず撃沈していたので気を付けていたが、これが別大なんだ
30キロまでは4分40秒を意識
そこからは根性あるのみ!
そして最終40キロ関門を通過できた時は感無量!
そしてゴールまでは苦しいんだけど、嬉しかったような、名残惜しいような気持ちで走った。
あ~~懐かしい。今じゃこんなラップじゃ走れない。
いや走れる体を作って別大にチャレンジする。
別大マラソンは、私にとって最高峰の大会、そして伝統がある素晴らしい大会。
恥ずかしい走りはできない!!
体重:72.5kg
今月の走行距離:122.8km
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私はつくばでキロ5で頑張ります٩( 'ω' )و