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2017年の別大マラソンのラップ

雨だ・・・。気兼ねなくランオフ時間があるのでブログを書きます。今更ですが、誰も興味のない2年前の別大マラソンのラップです。メモが見つかったので、自分記録のため書き記しておきます。記録 3時間25分09秒ネット 3時間24分19秒4'49/km5キロ  5'25-4'55-4'55-4'46-4'50  24分51秒10キロ 4'45-4'44-4'45-4'44-4'39  23分37秒 15キロ 4'39-4'43-4'44-4'43-4'40 23分29秒20キロ 4'41-4'42-4'42-4'45...

別大エントリーはどうなった!

今晩、午後8時は別大エントリー開始日仕事がギリギリ7時半終わり、即帰宅7時50分には帰宅し、夕食も取らずにPC&スマホをスタンバイ7時59分30秒、クリック・・・30秒のカウントダウン。ひたすら待つ、待つ・・・繋がった!ドキドキしながら、必須項目を入力。なかなか手間取る(汗)支払いをローソン(カードより早いらしい)を選択8時7分だったと思うけど、無事0関門突破!(ふぅ~)***次は飛行機8月中からJetstar...

もう一度

2019別大マラソンに挑戦します。前記事が2017別大マラソン2週間前のRP走の様子でした(汗)すっかりご無沙汰しております。あれから1年半が過ぎてしまいました。別大マラソン、素晴らしい大会でした。40キロの3時間20分の関門を通過したとき、思わずこみ上げるものがありました。ついに念願の別大マラソンを完走することができたのです。その後は、レースには何度か出ていますが、やり切った感もありサブ3.5で走り切る走力は無くな...

別大マラソン2週間前@20キロRP走&1kmTT

セオリーどおりの20キロRP走を行いました。アップダウンのある慣れ親しんだマイコースで実施レースでは、5分で3キロ、4分50秒に上げて2キロ、そこから4分40秒の巡航の予定今日は4分40秒で5キロ、4分30秒で5キロ、残り5キロはフリーの予定で実施しました。結果は5'01-4'59-4'57-4'46-4'50 4'44-4'41-4'39-4'39-4'43 4'29-4'27-4'30-4'32-4'384'41-4'37-4'36-4'10-4'40前半が下り基調、後半が上り基調、途中6キロ...

別大マラソン3週間前@30キロRP走

激沈上等Tシャツを着て、お約束の激沈だって月曜日に30キロRP走、水曜日にBU走、土曜日に30キロRP走では、オッさん疲労は抜けないこれで今週は6日間で95キロ、明日で100キロ超える↑右手の拳、力入ってるな、キミ兄さん、モチベーションアップTシャツあざーす!場所は皇居駒沢公園も一瞬頭をよぎったけど、ねぇ~やっぱ無理だよね。官ちゃん、ファイト! 陰ながら応援してるからね。今日の結果はこんな感じ、なんとかキロ5で走り...