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しまだ大井川マラソンの記録

今シーズンの初レース、しまだ大井川マラソンに参加してきました。記録は4時間41分02秒という記録で、結果的にワースト2の記録になってしまいました。原因は、メンタルの弱さです。ペース走ではそこそこ走れていました、それに満足してしまいました。長い距離を走るのも不足していたのかもしれません。そして何より3週間前に行った30キロ走を途中で止めてしまい、もちろんハムストリングスの不安があったのは否めないのですが、そ...

【遅報】しまだ大井川マラソンの結果

しまだ大井川マラソンを走ってきました。途中日差しが出て暑くなりましたが、それでも言い訳できない絶好のコンディションでした。結果は4時間41分02秒、力不足を痛感しました。食らいついていくっていうメンタルを鍛えなおさないとダメですね。それと長い距離を走らないと。もう一度出直します。応援いただいた皆様ありがとうございました。しまだはサイコーの舞台でした。...

10キロペース走

今日は千葉アクアラインや鈴鹿山麓ハーフなどの大会が行われいよいよマラソンシーズン突入しました。参加されました皆さん、コースや天候の影響で厳しかったと思いますが、本当にお疲れ様でした。という私はといいますと、大井川の一週間前ということで最後の10キロペース走を行いました。結果は、ということで、結果だけみると綺麗にまとまったように見えますが、そうではないのです。1キロジョグを行い、ストレッチ、そしてスタ...

20キロペース走

大会2週間前ということで、セオリーどおり20キロのペース走を行いました。結果はハムストリングスの不安からランオフを続けてきて、足がフレッシュな状態でした。6.3キロ、45分ジョグをしてからスタート。走り始めから、足が軽かったですね。キロ4分40秒が苦も無くでました。それでも、5キロ過ぎには意識しないと40秒代が出なくなり、10キロ過ぎには、4分59秒になりました。ここは、我慢して耐えました。しばらくするとふっと楽に...

今シーズンはこんな感じかな

先日の27キロ走の時に痛めたハムストリング、まだまだ心に痛みが残っている状態なので火曜日以降3日ランオフを続けてきました。その間、ウォーキングを少しずつ行っていましたが、走らないでいると、ただでさえ走力がないのに、ガクッと落ちて、走れるのか不安な日々を過ごしておりました(おいおい、シリアスなこと言ってらw)そしてフライデーナイト、恐る恐るユルジョク10キロ行いました。気のせいなのか、確かな違和感で、時...

30キロ走撃沈しましたorz

しまだ大井川マラソンまで3週間となりました。昨日は、台風一過の晴れ間を利用して夕方から30キロ走を行いました。キロ5キロで行けるところまでと思いスタートしましたが、体が拒否しています。もう一人の自分が囁いています「兎に角30キロ走りきらないと意味ないんじゃね」と、すぐに合意しキロ5分から5分10秒あたりに落として走り続けます。15キロ過ぎからだんだんと苦しくなります。それでもフォームに意識を集中するとまだまだ...

9月振り返り&スカイセンサージャパンV-A購入

時の過ぎるのは速いもので、9月が終わってしまいました。9月は、300キロ、最低でも250キロ走ると豪語してみました、結果は271キロ走りました。内容は、ロング走:30キロ走1回、みん箱33キロポイント練習:ヤッソ8001回、インターバル1回試みるもDNF後はジョグっていました。こんな練習でサブ3.5なんて怒られますよね。自分の年齢的に記録は頭打ちになると思うので、ここ2年が勝負だと思っています。最大の目標である別大は2016年に...
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