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第1回横浜マラソンのレポ(レース~アフター)

軽い捻挫の方は腫れもひいてきましたのでもう少しで治ると思います。ご心配をお掛けしまして申し訳ございません。早速レポの続きです。一気に最後まで書いてしまいます、長くなっちゃいますがよろしくお願いします。+++スタート後は、走ろうにも前が詰まって走れませんでした。時間がどんどん過ぎていき焦りましたが、焦ってもどうしようもないので流れに任せます。結局、スタートゲートを過ぎるまで歩きました(笑)【0~10キロ...

第1回横浜マラソンのレポ(前日からスタートまで)

おっさんにとっての今シーズンのラストレース第1回横浜マラソンのレポします。その前に、速報やFBにたくさんのコメント本当にありがとうございます。そして現地まで応援きていただいたブログ村の皆さんホントに感謝しています。こんなに多くの方にコメントや声援をいただけるとは正直思っていなかたので嬉しいです。なんか癖になりそうで、年齢的にも記録を狙うのが厳しくなってきていますが、もう少し記録を狙って頑張ってみよ...

【速報】第1回横浜マラソン

横浜マラソン完走しました!グロス3時間41分10秒、ネット3時間38分34秒でした目標には届きませんでしたが、PB更新しました応援していただいた皆さんに感謝します。横浜の応援半端なかったです詳細は後ほど...

横浜マラソン3日前@昨晩は5kmの刺激入れ!

いよいよ横浜マラソンが近づいてきましたね。一緒に走られる皆さん、どうぞよろしくお願いします。昨晩は、横浜マラソン前最後のポイント練習を行いました。結果は、4'25-4'33-4'25-4'44-4'43 @22:50平均ペース4'34/kmきぐまさんから「意識的には中だるみする3kmが一番速くなるようにしている」とのことですので、意識して走りました。来シーズンはそこを意識して練習していますね(も~来シーズンか~い(笑))横浜マラソンは...

横浜マラソン1週間前@10kmペース走

今日は美ジョガーの祭典、名古屋ウィメンズマラソンでしたね。走られた皆さん、お疲れ様でした!自分は知り合いの美ジョガーをアップデートでドキドキしながら追っていました。皆さんの走りから横浜に向けて刺激をいただきました。そんな今日は、地元の春祭りでした。神楽を奉納させていただいたんですが、うちの神楽は歌舞伎的な手法を取り入れていて見得を切ったりするんですよ。所作も結構中腰が多くてね。オレは2座演じたんで...

横浜マラソン10日前&5キロTT&ダンヒル走もどき(笑)

横浜マラソンまでいよいよ10日となりました!そんな今日はペース表を作ってみたのだ。データはコッコさんのペース表を使わせていただきました、コッコさんありがとね。前回の青梅マラソンの時に手の甲マジックで書いてみたんだ、寒かったので手袋をして走ったんだところが・・・距離を踏むごとに汗で見えなくなってしまい、15キロ過ぎからは何が書いてあるかわからなくなってしまったんよ(笑)おっさん同じ失敗はしません(キリッ!...
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