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【あと2週間だ!】さいたま国際マラソン

こんちはッス!10月31日の今日はハロウィーンですね、皆さん何かされますか??ニュースでやっていましたが渋谷では土曜日と重なってすごい賑わい、子供は東京で目の当たりにしていることでしょう(笑)そんな今日、おっさんはと言いますと30キロジョグりました。時計を持たずに体感でキロ6、最後の1キロはへばりながらも体感でキロ5にあげて終了(あくまでも体感ですよ(笑))これで今月の走行距離は、321キロ。距離だけで言えば過...

手賀沼エコマラソン@忘備メモ

こんばんは。日曜日の手賀沼エコマラソンから早3日が経過しました。なぜだか筋肉痛はないのです、なので月曜からランオフすることなく、ゆるジョグ(12キロ)しています。さてさて、今後のために手賀沼エコマラソンでの忘備メモを記しておきます。◆シューズJAPANブースト2購入しまして、さいたま国際マラソン用の勝負シューズですので、慣らしも兼ねて使用しました。横浜マラソンで使用した匠練ブーストがあるのですが、やはり昨年...

【遅報】手賀沼エコマラソンの結果&レポ

お久しぶりです、すっかり筆不精になってしまいました。そんな今日この頃、手賀沼エコマラソンに参加してきました。結果は、手元時計で1時間37分41秒(ネットタイム)初めて100分を切ることができました(汗)うれしいッス!今日は、天気は良かったのですが・・・いかんせん風が、17キロからの向かい風には心が折れましたが、撃沈することなく最後まで走りきれホッとしました。以下、ラップです4'58-4'55-4'55-4'44-4'42  4'3...

岩本式ビルドアップ走【卒業試験】結果は?

水曜日はポイント練習の日以前は、ビルドアップ走や1キロインターバル×5本もやってみたが、今はサクッと終わる5キロTTを行っている。もう若くないおっさんですからね(笑)今週水曜日、いつものように5キロTTと思ったが、覚悟を決め岩本式ビルドアップ走、しかも『卒検』に挑戦した。シューズは、ターサージールTS2コースは、アップダウンのあるマイコース舞台は整った最近は4キロ×3段ばかりだったので、久々の5キロ×3段ごく...

第3回榛名湖マラソンのレポ

今シーズン初戦第3回榛名湖マラソンのレポです。さいたま国際マラソンの坂対策とロング走の位置づけでエントリーしました。ロング走といっても走るからにはガチで臨みました。調整せずに、直前までポイント練習を行っていたので疲労バリバリでした(言い訳(笑))今回試してみたかったのは補給です。マラソン本を読んで自分で考えたのが、次のチームドーピング(笑)の面々です。5キロ⇒塩ピュアタブ1錠、10キロ⇒ゼン3錠、塩ピュアタブ...
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