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[C509]

おめでとうございます
強い!

V(^_^)V
  • 2016-03-20 15:04
  • マル
  • URL
  • 編集

[C510]

はじめまして、

サブ3.5おめでとうございます!
ナイスランです!
  • 2016-03-20 15:10
  • Choei
  • URL
  • 編集

[C511]

こーちさんおめでとうございます!
40キロ地点でも力強い走りでした。お疲れ様でした♪
  • 2016-03-20 15:14
  • Sugi
  • URL
  • 編集

[C512]

こーちさん、スゴイ!
おめでとうございます。

今日の条件でPBだすなんて、強いですね。
  • 2016-03-20 16:20
  • ふらっと
  • URL
  • 編集

[C513]

おめでとうございます🎉
まだまだ、伸びますねー☀
別大出場おめでとうございます(^-^)
  • 2016-03-20 16:29
  • ひでち
  • URL
  • 編集

[C514]

コーチさん、凄い!!
これだけ撃沈が相次ぐ中、(他のみんなゴメン)
ついにやりましたね!!
アフター楽しみ~♪
  • 2016-03-20 16:55
  • キミ兄
  • URL
  • 編集

[C515] kin

お久しぶりでございます。
そしてサブ3.5おめでとうございます。
今日、コンディション厳し目だったのでは?練習の成果ですね。しっかりケアしてくださいね。
  • 2016-03-20 18:31
  • kin
  • URL
  • 編集

[C516]

いったーーー!!
サブ3.5おめでとうございま~す♪
前半は条件良さそうでしたが、後半河川敷が牙を向いて辛かったのに達成するなんてスゴイっすよ!!
暑い中お疲れ様でした。ナイスファイト。
  • 2016-03-20 18:51
  • マーマン
  • URL
  • 編集

[C517]

グロスでサブ3.5、おめでとうございます。
今日のコンディションで達成されたのは凄いです。
ナイスラン!
  • 2016-03-20 19:33
  • たのくる
  • URL
  • 編集

[C518]

レポ読みたす
  • 2016-03-20 20:30
  • ワタナベ
  • URL
  • 編集

[C519]

サブ3.5おめでとうございます!
ホントすごい。
思えば同じ頃にサブ4やったのに。
みんな遠くへ(笑)
とにかくゆっくり休んでくださいね。
  • 2016-03-20 21:53
  • アレキ
  • URL
  • 編集

[C520]

やりましたね!サブ3.5!おめでとうございます。

うわ~どんどん先にいってしましますね(笑)

4月にサイパンマラソンがあり、それをサブ4するためにさいたま国際を走りましたが、サイパンは現在怪我でハーフエントリーとしました。
  • 2016-03-21 07:53
  • tontan
  • URL
  • 編集

[C521]

改めてサブ3.5達成おめでとうございます!
昨日は帰り際の挨拶だけしかできなかったので、今度お会いした時にお話しましょうね!
  • 2016-03-21 12:59
  • はっち。
  • URL
  • 編集

[C522]

おめでとうございます(^o^)/
5月は祝勝会も兼ねて♪
昨日の厳しい条件での達成はお見事です!
  • 2016-03-21 13:13
  • 怪盗紳士
  • URL
  • 編集

[C523]

マルさん、コメントありがとうございます。
マルさんにコメントいただくと凄く嬉しいですね。昨日のアフターの時ムネコフさんが秩父ウルトラの試走の話から「なんかそういうのいいですねぇ」なんて羨ましがっていたんですよ。あの時は、まだサブ4もしていなくてね、初々しいおっさんでした(笑)
マルさんが言うように超えるときはポンと超えられました。2年越しになってしまいましたが、最終レースで達成できてホッとしています。
  • 2016-03-21 17:37
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C524]

Choeiさん、はじめまして。
後半は凄く厳しかったのですが、折れずに走り切れて本当に良かったと思っています。
コメントありがとうございました。引き続きよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 17:42
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C525]

Sugiさんも40キロ地点にいらしてくださったんですね、応援ありがとうございました。
30キロすぎから気が付けば、どんどんペースが落ちていて、こりゃまずい。東京の二の舞はいやだと思って、とにかく40キロを目指そうと思って走っていました。
Sugiさんフラフラだったと思います。もう少し愛想が振りまければよかったと反省しています。
コメントありがとうございます。
  • 2016-03-21 17:54
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C526]

ふらっとさん、昨日はお疲れ様でした。
30キロから厳しかったのですが、なんとかラップを落としながらもサブ3.5を達成できてホッとしています。
ふらっとさんも撃沈と言いながらもナイスファイトでした。折り返し後に見かけましたが、力みのないフォームはさすがだなあって思いました。
コメントありがとうございます。
  • 2016-03-21 18:35
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C527]

ひでちさん、コメントありがとうございます。
ひでちさんも絶対に奪取してください。そして遠征は難しいと言っていましたが、別大にご一緒できれば嬉しいですね。
  • 2016-03-21 18:37
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C528]

キミ兄さん、昨日のアフターではお世話になりました。
お会いすると同時にハグしていただき、嬉しかったですね(その趣味はないのですが(笑))
キミ兄さんとは、一昨年の皇居ガチ練でお会いしました。昨年の勝田で結果を残せれば、もっと楽だったのですが、ここにきての最終レースで達成することができホッとしています。
別大に出られれば、生涯最高の走りをしたいと思っています。
引き続きよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 18:42
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C529]

kinさん、コメントありがとうございます。
やっとkinさんと同じ土俵に上がれました。途中何度も心が折れそうになりましたが、ペースを落としながらも最後まで行けました。
2年越しなんです、自分でも達成できてホッとしています。
また、レースでお会いしましたらよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 18:47
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C530]

マーマンさん、昨日は応援ありがとうございました。あの地点でも応援凄く嬉しかったです。
そうなんです、前半は凄く楽だったんですよ。このままゴールまで行けちゃえるかもって思いながら走っていました。
マラソンは30キロからスタートですね。後半は何度も心が折れて、東京の二の舞になるって思いましたが、そのたびに後1キロ、1キロって走ってゴールにたどり着きました。
今はホッとしています。
  • 2016-03-21 18:55
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C531]

たのくるさん、コメントありがとうございます。また昨日のアフターではお世話になりました。
たのくるさんと席が違いましたので、あまりお話しできませんでしたが、機会がありましたらマラソンの話をとことんしたいなあと思っています。
ご迷惑でしょうが、ぜひよろしくお願いします。
また練習もご一緒できる機会があればいいなと思っています。
引き続きよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 18:59
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C532]

ワタナベさん、昨日は応援ありがとうございました。
ワタナベさんの前を通過したときは、フラフラでしたが、応援のお陰でなんとかゴールまで行けました。
レポも書いてみたいと思っています。すぐには書けないので気長に待ってください。よろしくお願いします。
  • 2016-03-21 19:05
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C533]

アレキさん、コメントありがとうございます。
そうなんですよ、私はアレキさんのサブ4作戦を忠実にトレースして達成できたんです。
アレキさんは、今はマラソンでなくて山に対して真摯に向き合ってるじゃないですか、「遠くへ」なんてことはないですよ、近くに居たいッス。それにいろいろな点でアレキさんこそ凄過ぎる男だと思っています。
引き続きよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 19:15
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C534]

tontanさん、コメントありがとうございます。
「どんどん先にいってしましますね」なんてことはないです。tontanさんは若いのですからこれからどんどん記録は上がっていくと思います。
マラソンってサブ4を取れば、サブ3.5を目指したくなって、そこに工夫は必要ですが、懸命に取り組めば結果になって返ってくるスポーツですよね。
これからもお互いに目標目指して頑張って参りましょう。
  • 2016-03-21 19:20
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C535]

はっち。さん、私のブログを見つけていただき、コメントまでありがとうございます。
帰り際でしたが、声をかけていただき、凄く嬉しかったです。
マラソンていう共通の趣味ですから、これを機会に今後レースやイベントでお会いしましたら仲良くしてください、よろしくお願いします。
  • 2016-03-21 19:25
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C536]

怪盗さん、コメントありがとうございます。そして改めてご結婚おめでとうございます。
5月7日にお会いできるのを凄く楽しみにしております。
怪盗さんのマラソンに対する真摯な取り組み姿勢から感銘を受けながら、自分なりに取り組んできてやっと達成することができました。
昨年の勝田でできれば、もっと楽だったのですが、今期の最終レースにもつれ込んでしまいました。
昨日はそんな意味で達成でき、正直なところホッとしているところです。
別大に出られたら、生涯最高の走りをしたいと思っています。
引き続きよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 19:31
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C537]

PB更新おめでとうございます。
昨日は飲み会帰り際でのあいさつのみとなってしまい申し訳ございませんでした。
私もサブ3.5をめざしておりましたが、

何のために練習してきたか

の気持ちを抑えることができず前半から飛ばしてしまい、
30km以降気持ちも体もいうことを聞いてくれませんでした。

またお会いする機会があると思いますので、その際は是非よろしくお願いいたします。
  • 2016-03-21 20:56
  • まさかず
  • URL
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[C538]

まさかずさん、昨日はご挨拶いただいたうえに、こうしてコメントをいただきありがとうございます。
どうしても、前半飛ばしてしまいますよね。たまたま今回うまくいきましたが、私も前半型なのかもしれません(笑)、予定ではキロ5分で入って、4分50秒の予定で30キロまでいって、あとは粘る作戦でした。実際は4分40秒で走っていきました。こうしたのは今まではもっと前半抑えて入ったこともありますが、後半上げられなかったからです。
いろいろな方法があると思いますし、どれが正解かなんて人それぞれですよね。
いろいろ失敗をして経験値を上げるしかないかもです、それが楽しいのですが。
ぜひお若いので3.5は通過点として望みはその向こうを目指してくださいね。
走り続けていれば、またお会いする機会があると思います。その際はよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 22:43
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C543]

おめでとうございます。
途中で抜かれたときはちょと飛ばし過ぎなんじゃない?
って思ったのですが杞憂でした。
素晴らしいタイム。
お疲れ様でした!!
別大ですかね?

[C544]

プロシードさん、おはようございます。コメントありがとうございます!
前半プロシードさんにお会いした時、50秒の予定が40秒前後だったんです。プロさんに「落ち着いて」って言われて、今までのレースで何度も前半の突っ込んで撃沈パターンを思い出しました。走りながらいろいろな葛藤がありましたが今回はブログ村の応援でなんとかラップを落としながらも走りに切れました。
いつもプロシードさんには見守っていただいているようで感謝しています。
最終レースの長野では、ぜひ悔いのない走りを期待しています、ファイト(^o^)/
  • 2016-03-31 08:02
  • こーち
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【速報】板橋シティマラソン

板橋シティマラソンを走ってきました。

ネットタイム3時間25分1秒
グロスタイム3時間25分33秒

遂に念願のサブ3.5を達成することが出来ました!

29キロ位から脚にきて、ズルズル落ちそうになりましたが、何のために練習してきたか思い出し、自分を鼓舞しました。

そしてブログ村の皆さんの応援に、弱った脚に力をいただきました。

本当にありがとうございました!

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おめでとうございます
強い!

V(^_^)V
  • 2016-03-20 15:04
  • マル
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[C510]

はじめまして、

サブ3.5おめでとうございます!
ナイスランです!
  • 2016-03-20 15:10
  • Choei
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[C511]

こーちさんおめでとうございます!
40キロ地点でも力強い走りでした。お疲れ様でした♪
  • 2016-03-20 15:14
  • Sugi
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[C512]

こーちさん、スゴイ!
おめでとうございます。

今日の条件でPBだすなんて、強いですね。
  • 2016-03-20 16:20
  • ふらっと
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[C513]

おめでとうございます🎉
まだまだ、伸びますねー☀
別大出場おめでとうございます(^-^)
  • 2016-03-20 16:29
  • ひでち
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[C514]

コーチさん、凄い!!
これだけ撃沈が相次ぐ中、(他のみんなゴメン)
ついにやりましたね!!
アフター楽しみ~♪
  • 2016-03-20 16:55
  • キミ兄
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[C515] kin

お久しぶりでございます。
そしてサブ3.5おめでとうございます。
今日、コンディション厳し目だったのでは?練習の成果ですね。しっかりケアしてくださいね。
  • 2016-03-20 18:31
  • kin
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[C516]

いったーーー!!
サブ3.5おめでとうございま~す♪
前半は条件良さそうでしたが、後半河川敷が牙を向いて辛かったのに達成するなんてスゴイっすよ!!
暑い中お疲れ様でした。ナイスファイト。
  • 2016-03-20 18:51
  • マーマン
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[C517]

グロスでサブ3.5、おめでとうございます。
今日のコンディションで達成されたのは凄いです。
ナイスラン!
  • 2016-03-20 19:33
  • たのくる
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[C518]

レポ読みたす
  • 2016-03-20 20:30
  • ワタナベ
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[C519]

サブ3.5おめでとうございます!
ホントすごい。
思えば同じ頃にサブ4やったのに。
みんな遠くへ(笑)
とにかくゆっくり休んでくださいね。
  • 2016-03-20 21:53
  • アレキ
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[C520]

やりましたね!サブ3.5!おめでとうございます。

うわ~どんどん先にいってしましますね(笑)

4月にサイパンマラソンがあり、それをサブ4するためにさいたま国際を走りましたが、サイパンは現在怪我でハーフエントリーとしました。
  • 2016-03-21 07:53
  • tontan
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[C521]

改めてサブ3.5達成おめでとうございます!
昨日は帰り際の挨拶だけしかできなかったので、今度お会いした時にお話しましょうね!
  • 2016-03-21 12:59
  • はっち。
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[C522]

おめでとうございます(^o^)/
5月は祝勝会も兼ねて♪
昨日の厳しい条件での達成はお見事です!
  • 2016-03-21 13:13
  • 怪盗紳士
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[C523]

マルさん、コメントありがとうございます。
マルさんにコメントいただくと凄く嬉しいですね。昨日のアフターの時ムネコフさんが秩父ウルトラの試走の話から「なんかそういうのいいですねぇ」なんて羨ましがっていたんですよ。あの時は、まだサブ4もしていなくてね、初々しいおっさんでした(笑)
マルさんが言うように超えるときはポンと超えられました。2年越しになってしまいましたが、最終レースで達成できてホッとしています。
  • 2016-03-21 17:37
  • こーち
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[C524]

Choeiさん、はじめまして。
後半は凄く厳しかったのですが、折れずに走り切れて本当に良かったと思っています。
コメントありがとうございました。引き続きよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 17:42
  • こーち
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[C525]

Sugiさんも40キロ地点にいらしてくださったんですね、応援ありがとうございました。
30キロすぎから気が付けば、どんどんペースが落ちていて、こりゃまずい。東京の二の舞はいやだと思って、とにかく40キロを目指そうと思って走っていました。
Sugiさんフラフラだったと思います。もう少し愛想が振りまければよかったと反省しています。
コメントありがとうございます。
  • 2016-03-21 17:54
  • こーち
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[C526]

ふらっとさん、昨日はお疲れ様でした。
30キロから厳しかったのですが、なんとかラップを落としながらもサブ3.5を達成できてホッとしています。
ふらっとさんも撃沈と言いながらもナイスファイトでした。折り返し後に見かけましたが、力みのないフォームはさすがだなあって思いました。
コメントありがとうございます。
  • 2016-03-21 18:35
  • こーち
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[C527]

ひでちさん、コメントありがとうございます。
ひでちさんも絶対に奪取してください。そして遠征は難しいと言っていましたが、別大にご一緒できれば嬉しいですね。
  • 2016-03-21 18:37
  • こーち
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[C528]

キミ兄さん、昨日のアフターではお世話になりました。
お会いすると同時にハグしていただき、嬉しかったですね(その趣味はないのですが(笑))
キミ兄さんとは、一昨年の皇居ガチ練でお会いしました。昨年の勝田で結果を残せれば、もっと楽だったのですが、ここにきての最終レースで達成することができホッとしています。
別大に出られれば、生涯最高の走りをしたいと思っています。
引き続きよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 18:42
  • こーち
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[C529]

kinさん、コメントありがとうございます。
やっとkinさんと同じ土俵に上がれました。途中何度も心が折れそうになりましたが、ペースを落としながらも最後まで行けました。
2年越しなんです、自分でも達成できてホッとしています。
また、レースでお会いしましたらよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 18:47
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マーマンさん、昨日は応援ありがとうございました。あの地点でも応援凄く嬉しかったです。
そうなんです、前半は凄く楽だったんですよ。このままゴールまで行けちゃえるかもって思いながら走っていました。
マラソンは30キロからスタートですね。後半は何度も心が折れて、東京の二の舞になるって思いましたが、そのたびに後1キロ、1キロって走ってゴールにたどり着きました。
今はホッとしています。
  • 2016-03-21 18:55
  • こーち
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[C531]

たのくるさん、コメントありがとうございます。また昨日のアフターではお世話になりました。
たのくるさんと席が違いましたので、あまりお話しできませんでしたが、機会がありましたらマラソンの話をとことんしたいなあと思っています。
ご迷惑でしょうが、ぜひよろしくお願いします。
また練習もご一緒できる機会があればいいなと思っています。
引き続きよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 18:59
  • こーち
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[C532]

ワタナベさん、昨日は応援ありがとうございました。
ワタナベさんの前を通過したときは、フラフラでしたが、応援のお陰でなんとかゴールまで行けました。
レポも書いてみたいと思っています。すぐには書けないので気長に待ってください。よろしくお願いします。
  • 2016-03-21 19:05
  • こーち
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[C533]

アレキさん、コメントありがとうございます。
そうなんですよ、私はアレキさんのサブ4作戦を忠実にトレースして達成できたんです。
アレキさんは、今はマラソンでなくて山に対して真摯に向き合ってるじゃないですか、「遠くへ」なんてことはないですよ、近くに居たいッス。それにいろいろな点でアレキさんこそ凄過ぎる男だと思っています。
引き続きよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 19:15
  • こーち
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[C534]

tontanさん、コメントありがとうございます。
「どんどん先にいってしましますね」なんてことはないです。tontanさんは若いのですからこれからどんどん記録は上がっていくと思います。
マラソンってサブ4を取れば、サブ3.5を目指したくなって、そこに工夫は必要ですが、懸命に取り組めば結果になって返ってくるスポーツですよね。
これからもお互いに目標目指して頑張って参りましょう。
  • 2016-03-21 19:20
  • こーち
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はっち。さん、私のブログを見つけていただき、コメントまでありがとうございます。
帰り際でしたが、声をかけていただき、凄く嬉しかったです。
マラソンていう共通の趣味ですから、これを機会に今後レースやイベントでお会いしましたら仲良くしてください、よろしくお願いします。
  • 2016-03-21 19:25
  • こーち
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怪盗さん、コメントありがとうございます。そして改めてご結婚おめでとうございます。
5月7日にお会いできるのを凄く楽しみにしております。
怪盗さんのマラソンに対する真摯な取り組み姿勢から感銘を受けながら、自分なりに取り組んできてやっと達成することができました。
昨年の勝田でできれば、もっと楽だったのですが、今期の最終レースにもつれ込んでしまいました。
昨日はそんな意味で達成でき、正直なところホッとしているところです。
別大に出られたら、生涯最高の走りをしたいと思っています。
引き続きよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 19:31
  • こーち
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PB更新おめでとうございます。
昨日は飲み会帰り際でのあいさつのみとなってしまい申し訳ございませんでした。
私もサブ3.5をめざしておりましたが、

何のために練習してきたか

の気持ちを抑えることができず前半から飛ばしてしまい、
30km以降気持ちも体もいうことを聞いてくれませんでした。

またお会いする機会があると思いますので、その際は是非よろしくお願いいたします。
  • 2016-03-21 20:56
  • まさかず
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[C538]

まさかずさん、昨日はご挨拶いただいたうえに、こうしてコメントをいただきありがとうございます。
どうしても、前半飛ばしてしまいますよね。たまたま今回うまくいきましたが、私も前半型なのかもしれません(笑)、予定ではキロ5分で入って、4分50秒の予定で30キロまでいって、あとは粘る作戦でした。実際は4分40秒で走っていきました。こうしたのは今まではもっと前半抑えて入ったこともありますが、後半上げられなかったからです。
いろいろな方法があると思いますし、どれが正解かなんて人それぞれですよね。
いろいろ失敗をして経験値を上げるしかないかもです、それが楽しいのですが。
ぜひお若いので3.5は通過点として望みはその向こうを目指してくださいね。
走り続けていれば、またお会いする機会があると思います。その際はよろしくお願いします。
  • 2016-03-21 22:43
  • こーち
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[C543]

おめでとうございます。
途中で抜かれたときはちょと飛ばし過ぎなんじゃない?
って思ったのですが杞憂でした。
素晴らしいタイム。
お疲れ様でした!!
別大ですかね?

[C544]

プロシードさん、おはようございます。コメントありがとうございます!
前半プロシードさんにお会いした時、50秒の予定が40秒前後だったんです。プロさんに「落ち着いて」って言われて、今までのレースで何度も前半の突っ込んで撃沈パターンを思い出しました。走りながらいろいろな葛藤がありましたが今回はブログ村の応援でなんとかラップを落としながらも走りに切れました。
いつもプロシードさんには見守っていただいているようで感謝しています。
最終レースの長野では、ぜひ悔いのない走りを期待しています、ファイト(^o^)/
  • 2016-03-31 08:02
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