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[C541]

そうなんですよね。
スタートロス次第で心のゆとりが違うから
私も、そこは不安に感じてます。
  • 2016-03-25 19:27
  • ひでち
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  • 編集

[C542]

ひでちさん、おはよう!コメントありがとうございます。
そうなんです、参加記録は公認記録なので、スタートロス次第なんですよ。東京は4分を見込んで、板橋は1分を見込んだのです。
その差は3分ですが、その後のペースに随分差が出ました。
今回の板橋は33秒ですから、本当に良かったですね。
調子はどうですか?どうか万全に近い状態でスタートラインに立てますように。ファイト(^o^)/
  • 2016-03-26 07:38
  • こーち
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板橋CITYマラソンのレポ【中編】

私が、やっとサブ3.5を達成したものですから、お祝いコメントをたくさんいただいたり、お祝い記事を書いていただいたり、さらにリンクも貼っていただいたりしました。

ホントに恐縮するとともに、も~嬉しくて、感謝、感謝しております。

みなさん本当にありがとうございました。

こんなことはブログを始めて初めてのことですから、たぶんずっと忘れないだろうと思っています。

もしかしたら・・・見逃している記事があるかもしれません。そのようなご無礼がありましたらご容赦いただければ幸いです。

*******

スタートしたところからレポの続きです。

スタートロスは、33秒

グロス勝負だったので、「しめた!」と思った。

心に余裕ができた。

今回のレースプランはキロ5で入ってそのまま5キロ、その後キロ4分50秒で30キロ、後は35キロまでを5分5秒、ゴールまで5分15秒を見ないように根性で粘るというものだった。

入りをキロ5にしたのは、東京マラソンが4分50秒で入って、35キロ以降失速したことから、10秒余裕をもたせてみた

もちろん、スタートロスは1分くらいと見込んでの計算だった。

それが30秒ちょっとでスタートできたとあれば、うはうはな気持ちになってしまう。

20キロまでのラップは下記のとおり【( )の中の5キロのラップは公式記録)】

4'56-4'56-4'58-4'47-4'51 (24分36秒)
4'41-4'41-4'44-4'44-4'43 (23分40秒)
4'42-4'42-4'39-4'39-4'38 (23分26秒)
4'44-4'41-4'43-4'37-4'41 (23分33秒)

混雑していたが、周りは早いペースだった。

邪魔にならないように流れに乗りつつ、とにかく突っ込み過ぎて乳酸をためないようキロ5を意識してガーミンとにらめっこしながら走った。


しばらくすると、キクチさんがいいペースで追い越して行った。その後ムネコフさん。少しお話をさせていただき、先に行ってもらう。

10キロくらいだったか、プロさんが追いついた。プロさんからペースを聞かれたので「4分50秒くらいでいっています」とお答えした。

しかし、実際は4分40秒前後で走っていた

予定より10秒早い。

追い風であることを意識しながらも、足が軽かった。

このペースならどこまでも走っていけそうに感じた。

「もう少し落とした方が良いのかな?」

「でも全然息が上がっていないし、後半の落ち込みも怖いのでこのまま行く?」

「前半の貯金は、後半の借金だし。」

などと自問自答しながら、結局そのままのペースで走っていた。

板橋のコースは、河川敷コースを行って来いのルート

ここまで横風はあったが、ほぼ風を感じていなかった。

ということは、「折り返せば、向かい風が待っている。」

そう思いながら淡々と走っていった。

余力はバッチシ

折り返しを迎えた

折り返すと向かい風だと思ったら、そんなことはなかった。

「こりゃいけるぞ、もしかしてオレ、30キロ以降さらにペースアップできるかも」

なんて、ノー天気なことを考えていた。

しかし

後半は、心が折れるしんどさが待っていた

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そうなんですよね。
スタートロス次第で心のゆとりが違うから
私も、そこは不安に感じてます。
  • 2016-03-25 19:27
  • ひでち
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[C542]

ひでちさん、おはよう!コメントありがとうございます。
そうなんです、参加記録は公認記録なので、スタートロス次第なんですよ。東京は4分を見込んで、板橋は1分を見込んだのです。
その差は3分ですが、その後のペースに随分差が出ました。
今回の板橋は33秒ですから、本当に良かったですね。
調子はどうですか?どうか万全に近い状態でスタートラインに立てますように。ファイト(^o^)/
  • 2016-03-26 07:38
  • こーち
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