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[C55]

月間230kmはすごい! 私の最高は200kmです。
私が普段走っている時間は夜11:30だと早い方で、12時過ぎてからも多いのですが・・・
完全に不審者かな。

[C56]

ひこさん、距離だけ走ったってところなんです。とても走力がついた感じはしないですね。
それに最終日飲み会だったのですが、無理やり6キロ走って帳尻を合わせました(苦笑)
ひこさんは、12時絡みですか・・・遅いんですねぇ、自分は、遅くも11時には終わるようにしています。何しろ田舎なもんで(笑)
コメントありがとうございました。
  • 2014-08-06 19:14
  • こーち
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2日連続

やばいッス、2日以上連続でサボらないと密かに決めていましたが・・・
昨晩、夕食後あまりに眠くなってしまい、ちょっと横にっと思ったら寝てしまいました。

それでも、11時30分には起きだし走り出そうとしましたが、嫁に「こんな時間から走るなんて、不審者に思われるからやめなさい」と言われ、しぶしぶ諦めたのでした。
まったく従順なおっさんです。

ということで、月、火曜と二日連続で休んでしまったのでした。

そして、今晩ヤッソ800に再チャレンジと思っていまいましたが、ジョグで13キロに変更したのでした。

走り始めは重いですねぇ~、体感で6分30秒くらい。
それでも、3、4キロ走ると慣れてきて体感で5分30秒くらいで走ってみました。

もーいっぱい、いっぱい。

ひでちさんのブログで、「知らずにペースアップしてしまい、4分台に突入」という記事がありましたが、本当にうらやましい限りです。
自分なんかガチらないと4分台に突入しませんもの(汗)

もっとも、サブ3.5ってキロ5じゃ届かないんですよね、大丈夫か俺。

今月掲げた月間230キロはなんとかクリアできそうですが、走力が上がった感じがないッス。
来月からは、ポイント練習を週1で取り入れていきたいと思う今日この頃。

体重 75.5kg 
今月の走行距離 224km 
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月間230kmはすごい! 私の最高は200kmです。
私が普段走っている時間は夜11:30だと早い方で、12時過ぎてからも多いのですが・・・
完全に不審者かな。

[C56]

ひこさん、距離だけ走ったってところなんです。とても走力がついた感じはしないですね。
それに最終日飲み会だったのですが、無理やり6キロ走って帳尻を合わせました(苦笑)
ひこさんは、12時絡みですか・・・遅いんですねぇ、自分は、遅くも11時には終わるようにしています。何しろ田舎なもんで(笑)
コメントありがとうございました。
  • 2014-08-06 19:14
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