FC2ブログ

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://coach84.blog.fc2.com/tb.php/124-2c7a7c70

トラックバック

コメント

[C572]

素晴らしいラップですよねぇー。
私はつくばでキロ5で頑張ります٩( 'ω' )و
  • 2018-09-11 07:10
  • ひでち
  • URL
  • 編集

[C573]

つくばですか。私も過去一度だけ参加したことがあります、人気のある大会だけあって運営、コース等素晴らしかったです。
私はぐんまマラソンからです、家から近いのですが初参加、頑張ります。
  • 2018-09-11 21:14
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C574]

遅くなっちゃいましたが、別大の無事エントリーおめでとうございます!
2月初めに大きな柱、目標ができたことで練習にも身が入りますね!
私は今回はエントリーしないのでご一緒できないのが残念ですが、こーちさんの別大への取り組み、とても楽しみです。
ふぁいとー!
  • 2018-09-11 22:11
  • 官九郎
  • URL
  • 編集

[C575]

官ちゃん、ありがとう!
2017年が最初で最後って思って参加したけど、やっぱ「もう一回だけ」ってことで家族に了解もらって参加なんだ。それでも2017で一度やり切っちゃった感があって厳しいなぁ~。まず体重だね。そしてスタミナ。今月はポイント練習も嫌々こなしてるので少しずついい感じになってる。
官ちゃんの静岡での50分切り、応援してる、ガンバ!
走ってるときに辛くなってペースが落ちた時「官ちゃんに板橋で言われた「ピッチを意識して」っていうの思い出して走ってるぜ、ありがとう!
  • 2018-09-11 22:34
  • こーち
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

2017年の別大マラソンのラップ

雨だ・・・。

気兼ねなくランオフ

時間があるのでブログを書きます。

今更ですが、誰も興味のない2年前の別大マラソンのラップです。

メモが見つかったので、自分記録のため書き記しておきます。

IMG_4310.jpg

記録 3時間25分09秒
ネット 3時間24分19秒
4'49/km

5キロ  5'25-4'55-4'55-4'46-4'50  24分51秒
10キロ 4'45-4'44-4'45-4'44-4'39  23分37秒 
15キロ 4'39-4'43-4'44-4'43-4'40 23分29秒
20キロ 4'41-4'42-4'42-4'45-4'39 23分29秒
25キロ 4'38-4'42-4'38-4'41-4'37  23分16秒
30キロ 4'46-4'40-4'39-4'44-4'44  23分27秒 
35キロ 4'42-4'47-4'51-4'50-5'04 24分14秒
40キロ 4'50-5'07-5'01-5'19-4'55 25分12秒
FIN   4'48-4'59-4'41

美しい・・・惚れ惚れする・・・

こんなラップ、今じゃ・・・(涙)

スタートロスは50秒だった。

入りの5キロはキロ5分と思っていたと思うけど、4キロ目には4分45秒(汗)

今まで最初ガツンて入ると、必ず撃沈していたので気を付けていたが、これが別大なんだ

30キロまでは4分40秒を意識

そこからは根性あるのみ!

そして最終40キロ関門を通過できた時は感無量!

そしてゴールまでは苦しいんだけど、嬉しかったような、名残惜しいような気持ちで走った。

あ~~懐かしい。今じゃこんなラップじゃ走れない。

いや走れる体を作って別大にチャレンジする。

別大マラソンは、私にとって最高峰の大会、そして伝統がある素晴らしい大会。

恥ずかしい走りはできない!!

体重:72.5kg
今月の走行距離:122.8km

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://coach84.blog.fc2.com/tb.php/124-2c7a7c70

トラックバック

コメント

[C572]

素晴らしいラップですよねぇー。
私はつくばでキロ5で頑張ります٩( 'ω' )و
  • 2018-09-11 07:10
  • ひでち
  • URL
  • 編集

[C573]

つくばですか。私も過去一度だけ参加したことがあります、人気のある大会だけあって運営、コース等素晴らしかったです。
私はぐんまマラソンからです、家から近いのですが初参加、頑張ります。
  • 2018-09-11 21:14
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C574]

遅くなっちゃいましたが、別大の無事エントリーおめでとうございます!
2月初めに大きな柱、目標ができたことで練習にも身が入りますね!
私は今回はエントリーしないのでご一緒できないのが残念ですが、こーちさんの別大への取り組み、とても楽しみです。
ふぁいとー!
  • 2018-09-11 22:11
  • 官九郎
  • URL
  • 編集

[C575]

官ちゃん、ありがとう!
2017年が最初で最後って思って参加したけど、やっぱ「もう一回だけ」ってことで家族に了解もらって参加なんだ。それでも2017で一度やり切っちゃった感があって厳しいなぁ~。まず体重だね。そしてスタミナ。今月はポイント練習も嫌々こなしてるので少しずついい感じになってる。
官ちゃんの静岡での50分切り、応援してる、ガンバ!
走ってるときに辛くなってペースが落ちた時「官ちゃんに板橋で言われた「ピッチを意識して」っていうの思い出して走ってるぜ、ありがとう!
  • 2018-09-11 22:34
  • こーち
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。