Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://coach84.blog.fc2.com/tb.php/28-403a9a41

トラックバック

コメント

[C99]

サブ3.5ともなると、キロ4:50ですよね。
想像つかないですね。
応援してます^^/
  • 2014-10-11 10:06
  • ひでち
  • URL
  • 編集

[C100]

故障!

気をつけていても、やってしまいそうですね(^_^.)

気を付けて下さいね!


此方、左ひざが無理しないほうが良さそうなので、秋のフルはタイム求めるのは辞めて、冬の大会に向けてのトレーニングに気持ち切り替えようと思っています


しかし、体重落とすの難しいですね(笑)

  • 2014-10-11 18:01
  • ちょーみん
  • URL
  • 編集

[C101]

ひでちさん、コメントありがとうございます。
オッサンなんですが、自分はなんちゃってアスリートなのかもしれません。
なので、どうせ走るのなら記録を目指したいのです(笑)
それでも、サブ3.5って目標が高すぎですよね(汗)
ひでちさんも、何れ目指すと思うのですが、お互い頑張りましょう!

[C102]

ちょーみんさん、まったくそのとおりですよ。ケガはいつやってしまうかわからないですからね。
今回は走れなくなるほどの故障でなくてほっとしています。
今は、故障に怯えつつ走れる喜びを感じながら走っています。

ちょーみんさん、LSDお疲れ様でした。膝が気になるとのこと、心配です。どうぞご自愛ください。どうぞ一日も早くガツンと走れるよう祈っております。
コメントいただきありがとうございました。
  • 2014-10-11 18:33
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C103]

大井川まであと二週間ですから、違和感を完全になくせるといいですね。
レースだと無理しちゃいますから。
富士山マラソンは第1回にでましたが本当に感動しました!(寒かったですが)
楽しみですね!

[C104]

proceed2600さん、おはようございます。
なんかご心配かけてしまい申し訳ございません、なかなか完全な状態まで待って走り出すことができないですけど・・・(今までの経験が活きていないッスね)
下手をするとレース中にまたピクってなりそうですが、その時のDNFの判断が難しそうです。
富士山マラソン、やっぱ最高ですか。皆さんレポの写真を見ても都市型マラソンとは違う景観ですよね。
どんなコースなのか今から楽しみです。
コメントいただきありがとうございました。
  • 2014-10-13 09:56
  • こーち
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

今シーズンはこんな感じかな

先日の27キロ走の時に痛めたハムストリング、まだまだ心に痛みが残っている状態なので火曜日以降3日ランオフを続けてきました。

その間、ウォーキングを少しずつ行っていましたが、走らないでいると、ただでさえ走力がないのに、ガクッと落ちて、走れるのか不安な日々を過ごしておりました(おいおい、シリアスなこと言ってらw)

そしてフライデーナイト、恐る恐るユルジョク10キロ行いました。気のせいなのか、確かな違和感で、時たまピキッとなりましたがストレッチをしながらなんとか無事に終了することができました。

今週末は、北の聖地・熊スポで20キロ走を行ってみます。

さてさて、今シーズンのレース予定がほぼ決まりましたので記してみますね

10月26日(日)しまだ大井川マラソン(フル)
11月30日(日)富士山マラソン(フル)
11月23日(火)足立フレンドリーマラソン(ハーフ)
1月25日(日)全国勝田マラソン(フル)
2月15日(日)青梅マラソン(30キロ)※抽選待ち
2月23日(日)東京マラソン(フル)※プレミア会員特典の2次抽選待ち
3月15日(日)横浜マラソン(フル)

このような予定です。

東京はほとんど望み薄ですが、それでも4本のフルマラソンにエントリーしました。

ん・・・多いかもしれません。

まぁ市民ランナーですし、突発の用事も入りDNSということもあるでしょうから。

フルでの目標は、お恥ずかしいのですが目標は高くということでサブ3.5なのです(汗)

いまのところ勝負レースは来年の全国勝田マラソンでいこうかと思っています。

もちろん、エントリー代がかかってますので、すべての大会に全力を尽くす所存でございます、キリッ(笑)

しまだ大井川を勝負レースと思って、夏場取り組んできましたが・・・走力が追いついてないのでございますw

というのも、先日から30キロ走(結果は27キロ走)をやってみても、5分13秒がいっぱい、いっぱいの状況でして、それじゃ絶対に無理ですよね。

じゃあ富士山はというとコースがまた難コースのようでして。20キロ過ぎにある上り坂は1キロで100mぐらいの高低差があるようですw

ここで多くのランナーがペースを乱しちゃうらしくタイムを追うことはできないというレポを見かけます。

なんでエントリーしたん?てなるでしょうが、楽しみなんですよね。

なんといっても富士山、その景色は絶景で、日本有数の景観のすばらしい大会であることには間違いありません。ぜひ晴れてほしいものです。あっ、私 晴れ男ですけど(笑)

ということから、勝負レースは勝田となるわけですが。この勝田も平坦なコースと思っていましたが、kantokuさんのレポートを読んでみても坂があるんですね。

じゃあダメじゃんw

横浜はどうでしょう、あっ、まだ研究していません(汗)

そうそう、横浜は公認コースに申請中ということを聞きました。ぜひそうなってほしいですね。

なんか、ウダウダ書いてしまいましたが、全部にそれなりに頑張るということでよろしくお願いします。

これから、足作りをしっかりして30キロ走ではキロ4分50秒くらいで走れるようになりたいなって思っています。(まあ無理かもですが・・・)

それから体重もですが、なんとか70キロになれれば(それでも重過ぎって言われそうです(汗)違うと思うんですよねぇ。

そうそう、ウルトラマラソンでは、今まで84キロ完走したのが最長距離ですので、是非100キロ走りきりたい!というのがありまして、チャレンジ富士にチャレンジするか考え中であります。


体重 74.8kg 
今月の走行距離 68km

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://coach84.blog.fc2.com/tb.php/28-403a9a41

トラックバック

コメント

[C99]

サブ3.5ともなると、キロ4:50ですよね。
想像つかないですね。
応援してます^^/
  • 2014-10-11 10:06
  • ひでち
  • URL
  • 編集

[C100]

故障!

気をつけていても、やってしまいそうですね(^_^.)

気を付けて下さいね!


此方、左ひざが無理しないほうが良さそうなので、秋のフルはタイム求めるのは辞めて、冬の大会に向けてのトレーニングに気持ち切り替えようと思っています


しかし、体重落とすの難しいですね(笑)

  • 2014-10-11 18:01
  • ちょーみん
  • URL
  • 編集

[C101]

ひでちさん、コメントありがとうございます。
オッサンなんですが、自分はなんちゃってアスリートなのかもしれません。
なので、どうせ走るのなら記録を目指したいのです(笑)
それでも、サブ3.5って目標が高すぎですよね(汗)
ひでちさんも、何れ目指すと思うのですが、お互い頑張りましょう!

[C102]

ちょーみんさん、まったくそのとおりですよ。ケガはいつやってしまうかわからないですからね。
今回は走れなくなるほどの故障でなくてほっとしています。
今は、故障に怯えつつ走れる喜びを感じながら走っています。

ちょーみんさん、LSDお疲れ様でした。膝が気になるとのこと、心配です。どうぞご自愛ください。どうぞ一日も早くガツンと走れるよう祈っております。
コメントいただきありがとうございました。
  • 2014-10-11 18:33
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C103]

大井川まであと二週間ですから、違和感を完全になくせるといいですね。
レースだと無理しちゃいますから。
富士山マラソンは第1回にでましたが本当に感動しました!(寒かったですが)
楽しみですね!

[C104]

proceed2600さん、おはようございます。
なんかご心配かけてしまい申し訳ございません、なかなか完全な状態まで待って走り出すことができないですけど・・・(今までの経験が活きていないッスね)
下手をするとレース中にまたピクってなりそうですが、その時のDNFの判断が難しそうです。
富士山マラソン、やっぱ最高ですか。皆さんレポの写真を見ても都市型マラソンとは違う景観ですよね。
どんなコースなのか今から楽しみです。
コメントいただきありがとうございました。
  • 2014-10-13 09:56
  • こーち
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。