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[C23]

お一人様30Kmお疲れ様です。
私も自宅を拠点に周回コースでやってみようと
思いました。
でも、外に飲料水放置は出来ないので
玄関の中ですかね^^;
  • 2014-07-07 09:03
  • ひでち
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  • 編集

[C24]

ひでちさん、コメントありがとうございますm(__)m
自宅からの周回コースは給水が便利なくらいで、LSDの場合は途中で止めたくなってしまうのが玉にキズですね(笑)
給水は、自作の経口保水液を玄関にそっと置きました。
  • 2014-07-07 18:59
  • こーち
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[C25]

こーちさんがブログを開設されたときき、
慌ててやってきました、教えて下さいよー(笑)
  • 2014-07-08 00:00
  • マル
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[C26]

マルさん、コメントありがとうございますm(__)m
そして、読者が非常に少ない、このブログを見つけていただいて嬉しいですね♪
葛西セブンはお疲れ様でした、って先程マルさんの記事にコメント入れたのでした(^^;
大志杉る目標でお恥ずかしいのですが、どうぞよろしくお願いいたします。
  • 2014-07-08 00:19
  • こーち
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30キロLSD

今日はキタタン、葛西セブンに参加されました皆さんお疲れ様でした。

自分は葛西セブンにエントリーしていましたが・・・泣く泣くDNSしました。

9時から用事(葛西セブンは9時スタートでしたね)があったので、その前に走ろうとワールドカップをぐっと堪えて走りに出たのでした。

自分は、自宅を拠点に4kmちょい、6kmちょい、8Kmちょい、15KMちょいの周回コースをその日の気分で適当に走っています。

どのコースもピッタリでなく、微妙~に ちょいと距離が長いのです(笑)

今日は30kmのLSDということで、8kmちょいを3周+6kmちょいを1周としました

周回ですのでその都度自宅に寄って、給水しながら走れるのがいいんですけどね。

まあひとりで黙々走るわけですから、飽きます。キロ7分くらいで走ろうと思いましたが、それにしても体が重い・・・。

20kmも過ぎると足が上がらず、足が止まってしまいました。このスタミナのなさはなんとかしなくてはいけないですね。

そんなわけで(笑)今月はダイエットとスタミナをつけるため、距離を走ります。

今月の目標距離は230キロです。

↑それが距離を走るってことですかっていうクレームはなしです(笑)

体重76.1kg こ、これはLSDのお蔭ですかねぇ
今月の走行距離46km(3日) 目標低くないかーい
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お一人様30Kmお疲れ様です。
私も自宅を拠点に周回コースでやってみようと
思いました。
でも、外に飲料水放置は出来ないので
玄関の中ですかね^^;
  • 2014-07-07 09:03
  • ひでち
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ひでちさん、コメントありがとうございますm(__)m
自宅からの周回コースは給水が便利なくらいで、LSDの場合は途中で止めたくなってしまうのが玉にキズですね(笑)
給水は、自作の経口保水液を玄関にそっと置きました。
  • 2014-07-07 18:59
  • こーち
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こーちさんがブログを開設されたときき、
慌ててやってきました、教えて下さいよー(笑)
  • 2014-07-08 00:00
  • マル
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マルさん、コメントありがとうございますm(__)m
そして、読者が非常に少ない、このブログを見つけていただいて嬉しいですね♪
葛西セブンはお疲れ様でした、って先程マルさんの記事にコメント入れたのでした(^^;
大志杉る目標でお恥ずかしいのですが、どうぞよろしくお願いいたします。
  • 2014-07-08 00:19
  • こーち
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