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[C121]

お疲れ様でした~(^.^)

こーちさんは夜中寝ずに運転してそのままレースだったから大変でしたよね。
しかもあの暑さですからね。

今回はシーズン最初の遠征だから練習練習
おもてなし大エイドも楽しめたようでよかったですね。
  • 2014-10-27 16:12
  • レイ
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[C122]

レイさん、こんにちは。
前日はお気遣いいただきありがとうございました!お蔭さまでスタート前にエールの交換もでき、すれ違い区間では挨拶もできたり、追い越される時には励ましていただいたり、レイさんにはホントに感謝しています。
しまだ大井川はいい大会でした。天気もそんなに暑くなくて、なぜダメだったのか。昨晩はいろいろ考えてみました。その答えが記事のとおりなんですが(笑)
夜中の運転では、ビックリするくらい綺麗な星でしたよ。
大エイドは満喫しサイコ~でした。
コメントありがとうございました。
  • 2014-10-27 16:25
  • こーち
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[C123]

深夜発の車でいったんだすね!
お疲れ様でしたー☆
読んでいて昨年走った時、大エイド寄ってる時にサブスリーのランナーがゴールに帰ってくるのを見て無性に悔しくなったのを思い出しました( *`ω´)

しまだ→富士山はキクチさんと同じですね(笑)
富士山はアップダウンがきついときいてます。 ファイト♪(´ε` )
  • 2014-10-27 16:36
  • 官九郎
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[C124]

官九郎さん、こんにちは。
しまだ大井川あれこれの記事、オモロかったし、参考になりました、ありがとうございました。
ガチで臨んだのですが、力不足で序盤で終わってしまい、大エイド満喫しちゃいました。サイコ~の場所ですよね、自分がレースしているっていう感覚がなくなって食べながら見てしまいました。こういう人がサブ3.5なんだなって羨ましくて、悔しくて・・・。
富士山はアップダウンも含めて、本当の完走を目指します。
コメントいただきありがとうございました。
  • 2014-10-27 17:04
  • こーち
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[C125]

富士山は一度走ったことがありますが、気温的には結構涼しいというより寒いくらいでしたから今回の結果とはかなり違うと思います。
一番長い坂は結構心が折れましたが、それを超えればもうあとはそんな坂は無いんだと言い聞かせて走りました。
一か月くらいだと思いますので脚のケアしっかりして次にチャレンジしてください!!

[C126]

プロシードさん、坂の情報ありがとうございます。
富士山マラソンは場所が高地なだけに、1か月後でずいぶん気温が下がるものですね。
何日か休んでからまた練習始めたいと思います。あたり前のことですが、これからは自分で決めた練習は最後までやり通そうと思っています。
コメントいただきありがとうございました。
  • 2014-10-27 18:12
  • こーち
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[C127]

お疲れさまでした!
かなり厳しいレースだったようですね。それでもフィニッシュされたのは、間違いなく今後の糧となった筈です。
まだシーズンは始まったばかりです。これからお互い、巻き返しましょう(^o^)/
  • 2014-10-27 21:42
  • おっとー
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[C128]

ご苦労様でした!

練習のタイムや中間点のタイムから見ると
信じられないようなタイムですね!


次回は自分のタイムを出せますように♪

ただ。故障には気をつけてくださいよ!


しかし、体重落としましたよね~~~(^_^.)

  • 2014-10-27 22:10
  • ちょーみん
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[C129]

おーとーさん、こんばんは
コメントいただきありがとうございます。
レース中何度も止めたくなりましたが、それでもなんとか完走することができたことは今後につながりますよね。
マラソンってまぐれが絶対にないスポーツですよね。いま自分が思っているのは夏場の練習が甘かったことです。しっかりやらなかったから、そのとおりの結果が出てますもんね。
それでも趣味ですし、マラソンが好きだからこれからも切り替えて頑張ってみます。引き続きよろしくお願いします。
  • 2014-10-27 22:37
  • こーち
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[C130]

ちょーみんさん、こんばんは
言い訳はしたくないのですが、実力不足で突っ込みすぎたのが原因で、足が重くなり動きませんでした。
練習では走れていたので、それよりちょっと落としたから、もう少し足が持つと思ったのですが・・・フルマラソンの距離はよく考えられた距離ですよね。付け焼刃がききませんね、だから面白いのですが。
膝は、途中の救護所でスプレーを借りて冷やしながら走ったのですが、コールドスプレーを生足にかけたものですから、低温やけどをしてしまい、今は赤黒くヒリヒリしています(笑)。たぶん大丈夫だと思います。ご心配をおかけして申し訳ございません。
あっ体重は今晩風呂上りに計ったら、73.2キロになっていました(笑)しっかり戻ってますね。
引き続きよろしくお願いします。
  • 2014-10-27 22:47
  • こーち
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しまだ大井川マラソンの記録

今シーズンの初レース、しまだ大井川マラソンに参加してきました。

記録は4時間41分02秒という記録で、結果的にワースト2の記録になってしまいました。

原因は、メンタルの弱さです。ペース走ではそこそこ走れていました、それに満足してしまいました。長い距離を走るのも不足していたのかもしれません。そして何より3週間前に行った30キロ走を途中で止めてしまい、もちろんハムストリングスの不安があったのは否めないのですが、それより正直に言うと走るのが厳しかったのです。夏場に走っていたから大丈夫だから、「もういいや」って簡単に辞めてしまいました。

こうしたことが、甘えにつながり、レースで苦しくなっても踏ん張ってペースを維持しようとする気持ちを折ってしまいました。

そして途中辛くて何度もDNSしたいと思いました、ここで止めたら今後のレースでも辛くなったらやめてしまうんじゃないかと。マラソンは長時間のレースですので、メンタルが折れてしまったら、終わりなんですよね。

今後の練習は、メンタルを鍛える練習を続けていきたいと思います。

それでは、レースを振り返ってみます

前日、レイさんから連絡をいただき、ふらっとさんには記事で集合時間をご案内いただき感謝しております。

集合はスタート40分前にスタートゲートということでした。自分は車で当日入るということで自宅を午前2時に出発しました。

富士山の裾野では、満点の星が見られ、車を止めてしばらく見入っていました。それはそれは凄い星空でしたね。UTMFではこんな星を見ながら走るんだなって思いました・・・物思いにふける時間はありません。

会場に着いて、8時10分過ぎからにトイレ待ちしていると、ふらっとさんとハロさんにすれ違いました。簡単にご挨拶しまして、凄い列だったので集合に間に合わないような話をさせていただきました。

トイレを済ませて急いでスタートゲートに向かいました。すでに8時24分、いないだろうなと思いましたが、みなさん待っていただいていました。お待たせしまして申し訳ございませんでした。集まったのはハロさん、ふらっとさん、キクチさん、だれやねんさん、みわっちさん、す~さん、す~さんの旦那さん、すーぴーさん

↓お蔭さまでエールを交換できました、ありがとうございます(提供:す~さんスポーツ)
IMG_0092.jpg

セレモニーは圧巻でしたね、染谷島田市長、千葉真子さん、そしてアントキの猪木さん みなさんテンションをあげる挨拶がお上手でしていい緊張のなかスタートでしました。

練習でも20キロは4分49秒ペースで走れていたので、少し落してレースペースは4分55秒から5分くらいのペースだったら30キロまでは走れるかなって考えていました(結果的に実力不足なので、このペースでも後で泣きをみるのですが・・・)

しばらく走っていると、75Tの紺のノースリーブが20メートルくらい前方に見えました。ワタナベさんです。少しずつ近づいたのでご挨拶させていただきました。このころは息が上がりながらもなんとか余裕を持ちつつ走っていました。タイムは4分54秒~5分くらいのペースでした。

ワタナベさんと抜きつ抜かれつで同じようなペースで進んでいきました。15キロくらいの給水所であっという間に離れてしまいました。心の中で「ここで少し落せば楽になるぞ」という誘惑に負けてしまいました。ここからが転落の一途ですが、タイムも5分20秒くらいに落ちました。

折り返し区間で、ハロさん、ふらっとさん、キクチさんとすれ違いましたが、皆さんオーラが出ていてすごくカッコ良かったですね

20キロ通過が1時間42分15秒、すでにいっぱい、いっぱいで余裕がない。

中間点が1時間48分?秒、49分にはなっていなかったと思います。

途中で日差しも強くなり、フラフラ。

なんとか大エイドステションに到着、官九郎さんに見ずに通過などとコメントしましたが、もー思い切り居座ってしまいました(笑)。時間は3時間25分だったと思います。ここはテント裏にゴールするランナーが見えるんですよね、サブ3.5のランナーが続々と通過していきます、皆さんホント苦しそう。それでも必死に歯を食いしばってゴールを目指しています。年齢も自分よりだいぶ上の方もサブ3.5に入っていきました。そんな様子をチキンラーメン、焼き鳥2本、冷たいお粥2杯、バナナなどを食べながら見ていました、なんか自分に足りないものを見たような気がしました。

さあ、あと残り9キロ、少し元気にスタートする。折り返しのランナーを見てあーいいななどと思う。

しばらくぼ~と走っているとすーぴーさんが追い越しながら「ナイスラン」と励ましていただき、またちょっとするとみわっちさんが「こーちさん?」と呼びかけていただきました。直前にエールを交換したしたのでこうした励ましをいただけたのです。

それからは、チョーケーもちゃっとおかしくなってきたのでストレッチしながら進んでいきました。

最後の折り返しをしてから、レイさんが下るって言っていましたが、それまでキロ8分とか9分とかで歩きを交えてきましたが、向かい風だったのですがそれが気持ちよく走れるんですよね、それでも6分ちょっと2キロくらい走り続けられました。

遠くにゴールの白いアーチが見えた時、あーやっと終わりが見えました。

こうして、今シーズンの初マラソンが終わり、次は富士山マラソンです。

富士山では原点に戻って歩かず完走を目標に頑張ろうと思います。

サブ3.5などという高すぎる目標にもはや潰されそうですね(汗)、だけど腐らず頑張ってみます。

体重 71.8kg(今朝は量りました、フル走った後だからかと思いますがいい感じ、目指せ60キロ台!)
今月の走行距離 205km

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お疲れ様でした~(^.^)

こーちさんは夜中寝ずに運転してそのままレースだったから大変でしたよね。
しかもあの暑さですからね。

今回はシーズン最初の遠征だから練習練習
おもてなし大エイドも楽しめたようでよかったですね。
  • 2014-10-27 16:12
  • レイ
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レイさん、こんにちは。
前日はお気遣いいただきありがとうございました!お蔭さまでスタート前にエールの交換もでき、すれ違い区間では挨拶もできたり、追い越される時には励ましていただいたり、レイさんにはホントに感謝しています。
しまだ大井川はいい大会でした。天気もそんなに暑くなくて、なぜダメだったのか。昨晩はいろいろ考えてみました。その答えが記事のとおりなんですが(笑)
夜中の運転では、ビックリするくらい綺麗な星でしたよ。
大エイドは満喫しサイコ~でした。
コメントありがとうございました。
  • 2014-10-27 16:25
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深夜発の車でいったんだすね!
お疲れ様でしたー☆
読んでいて昨年走った時、大エイド寄ってる時にサブスリーのランナーがゴールに帰ってくるのを見て無性に悔しくなったのを思い出しました( *`ω´)

しまだ→富士山はキクチさんと同じですね(笑)
富士山はアップダウンがきついときいてます。 ファイト♪(´ε` )
  • 2014-10-27 16:36
  • 官九郎
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官九郎さん、こんにちは。
しまだ大井川あれこれの記事、オモロかったし、参考になりました、ありがとうございました。
ガチで臨んだのですが、力不足で序盤で終わってしまい、大エイド満喫しちゃいました。サイコ~の場所ですよね、自分がレースしているっていう感覚がなくなって食べながら見てしまいました。こういう人がサブ3.5なんだなって羨ましくて、悔しくて・・・。
富士山はアップダウンも含めて、本当の完走を目指します。
コメントいただきありがとうございました。
  • 2014-10-27 17:04
  • こーち
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富士山は一度走ったことがありますが、気温的には結構涼しいというより寒いくらいでしたから今回の結果とはかなり違うと思います。
一番長い坂は結構心が折れましたが、それを超えればもうあとはそんな坂は無いんだと言い聞かせて走りました。
一か月くらいだと思いますので脚のケアしっかりして次にチャレンジしてください!!

[C126]

プロシードさん、坂の情報ありがとうございます。
富士山マラソンは場所が高地なだけに、1か月後でずいぶん気温が下がるものですね。
何日か休んでからまた練習始めたいと思います。あたり前のことですが、これからは自分で決めた練習は最後までやり通そうと思っています。
コメントいただきありがとうございました。
  • 2014-10-27 18:12
  • こーち
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お疲れさまでした!
かなり厳しいレースだったようですね。それでもフィニッシュされたのは、間違いなく今後の糧となった筈です。
まだシーズンは始まったばかりです。これからお互い、巻き返しましょう(^o^)/
  • 2014-10-27 21:42
  • おっとー
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[C128]

ご苦労様でした!

練習のタイムや中間点のタイムから見ると
信じられないようなタイムですね!


次回は自分のタイムを出せますように♪

ただ。故障には気をつけてくださいよ!


しかし、体重落としましたよね~~~(^_^.)

  • 2014-10-27 22:10
  • ちょーみん
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おーとーさん、こんばんは
コメントいただきありがとうございます。
レース中何度も止めたくなりましたが、それでもなんとか完走することができたことは今後につながりますよね。
マラソンってまぐれが絶対にないスポーツですよね。いま自分が思っているのは夏場の練習が甘かったことです。しっかりやらなかったから、そのとおりの結果が出てますもんね。
それでも趣味ですし、マラソンが好きだからこれからも切り替えて頑張ってみます。引き続きよろしくお願いします。
  • 2014-10-27 22:37
  • こーち
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[C130]

ちょーみんさん、こんばんは
言い訳はしたくないのですが、実力不足で突っ込みすぎたのが原因で、足が重くなり動きませんでした。
練習では走れていたので、それよりちょっと落としたから、もう少し足が持つと思ったのですが・・・フルマラソンの距離はよく考えられた距離ですよね。付け焼刃がききませんね、だから面白いのですが。
膝は、途中の救護所でスプレーを借りて冷やしながら走ったのですが、コールドスプレーを生足にかけたものですから、低温やけどをしてしまい、今は赤黒くヒリヒリしています(笑)。たぶん大丈夫だと思います。ご心配をおかけして申し訳ございません。
あっ体重は今晩風呂上りに計ったら、73.2キロになっていました(笑)しっかり戻ってますね。
引き続きよろしくお願いします。
  • 2014-10-27 22:47
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