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[C131]

お久しぶりです(笑)

余り頑張り過ぎると疲れ取れませんよ(*^^*)

前回の反省から突っ込まないだろうから撃沈は大丈夫ですよ♪
実力からすれば充分ですから自信持って望みましょ(*^^*)
  • 2014-11-14 12:25
  • ちょーみん
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[C132]

ちょーみんさん、コメントありがとうございます。
まったくお久しぶりになってしまい申し訳ないです。
撃沈は欲をかかなければなんとかなるでしょうか・・・。
いつも思うのですが、マラソンの距離ってよくできていますよね、考えた人ってすばらしいと思っています。
ハーフはもっても、フルは付け焼刃が通用しない距離なんですよね、だからおもしろいし、虜になっちゃうのです。
今度のフルは、とにかく原点に戻って歩かず完走したいです。正直に書くとサブ4を取りたいですね。そして何より30キロから足がもってほしいと願っています。
ちょーみん、いつも応援ありがとうございます。どんな結果になっても笑わないでくださいね(笑)

  • 2014-11-15 02:15
  • こーち
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結果がほしいのだ

「月日は百代の過客にして、行かふ年もまた旅人なり」でして、月日はどんどん過ぎ去ってしまい、あららと知らぬ間に今日になってしまいました。

スミマセン・・・ご無沙汰しております。

ブログの更新が滞っている最中でも、覗きにきていただきホント感謝しています。

しまだ大井川の撃沈を受け、正直なところ参っておりました。

自暴自棄ってほど投げやりにはなっていませんでしたが、やはり、なんでしょう、練習ではもう少し走れていたのに・・・なんでっていうのが正直ありました。

サブ3.5は無理としても、せめてサブ4は取りたかったです(涙) 

しかし、レース中はどうにもならなかったですね、メンタルも弱すぎでした。

歯を食いしばって走るなんてなく、簡単に歩いてしまいました。普段の練習からメンタル貯金ができていなかった。

あそこまで足が動かなくなるなんて、やはりオーバーペースだったのでしょう、そんなことをウジウジ考えながら練習していました。

それでも、いやおうなしに次のレースは迫ってまいります、このままではダメだ。

今の実力ではスピードはいらないのです、持久力が欲しいのです。

そんなことを考えて最近の練習では、2週続けてサブ4ペースで30キロ走をやっていました。これは今までと同じことをやっても結果は同じなので、違う練習で準備してみようと思ったからです。

レースに向けても、3週間前に30キロ、2週間前に20キロ、1週間前に10キロというセオリー調整は考えないでなるべく距離を走ってみよう考えています。

次走は11月30日の富士山マラソン。

今後の練習は、15日土曜日20キロ走、16日駅伝大会6.7キロをガチ、22日20キロ走、24日15キロ走という感じでいつもより少し長い距離を走りながら調整してみようと考えています。

こう書いても結果が出ないことには空しくなってしまいまして、結局、自己満足するのには結果が欲しいです。

撃沈は怖いし、撃沈すると1キロ1キロが長く、苦しいんですよねぇ・・・。

体重 73.8kg
今月の走行距離 108km

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お久しぶりです(笑)

余り頑張り過ぎると疲れ取れませんよ(*^^*)

前回の反省から突っ込まないだろうから撃沈は大丈夫ですよ♪
実力からすれば充分ですから自信持って望みましょ(*^^*)
  • 2014-11-14 12:25
  • ちょーみん
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[C132]

ちょーみんさん、コメントありがとうございます。
まったくお久しぶりになってしまい申し訳ないです。
撃沈は欲をかかなければなんとかなるでしょうか・・・。
いつも思うのですが、マラソンの距離ってよくできていますよね、考えた人ってすばらしいと思っています。
ハーフはもっても、フルは付け焼刃が通用しない距離なんですよね、だからおもしろいし、虜になっちゃうのです。
今度のフルは、とにかく原点に戻って歩かず完走したいです。正直に書くとサブ4を取りたいですね。そして何より30キロから足がもってほしいと願っています。
ちょーみん、いつも応援ありがとうございます。どんな結果になっても笑わないでくださいね(笑)

  • 2014-11-15 02:15
  • こーち
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