Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://coach84.blog.fc2.com/tb.php/38-f91e6754

トラックバック

コメント

[C145]

すばらすい!
あのコースでサブ4、というか46分なら、
3.5はイケるんじゃないすかー。

[C146]

キクチさんからそんなこと言われると嬉しいですねぇ。
なんか自信になります、それでも3.5は高い壁ですよ、まだキロで19秒上げなければならいなのです、トホホ。
お互い頑張りましょう!
コメントありがとうございました。
  • 2014-11-30 18:33
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C147]

こちらでも、改めてサブ4おめでとうございます^_^
私が佐倉まで大会出れない間に皆様が
どんどん記録更新して、遠い存在になっていきます。
私も佐倉でサブ4とりますよ(・ω・)bグッ
  • 2014-11-30 20:37
  • ひでち
  • URL
  • 編集

[C148]

やりましたね!
おめでとうございます!
  • 2014-11-30 20:46
  • マル
  • URL
  • 編集

[C149]

お疲れ様でしたー! 今日は何度もお会いできて嬉しかったです。本当に冷静にご自分のペースを刻んでおられましたよね。まだあげられそうです。(あと、富士山じゃなければ…)
またご一緒できるチャンスがありましたら、ぜひよろしくお願いいたします。
  • 2014-11-30 20:53
  • コッコ
  • URL
  • 編集

[C150]

おめでとうございます!!

”自己ベスト”

いい響きだな~
  • 2014-11-30 20:59
  • 怪盗紳士
  • URL
  • 編集

[C151]

遅くなりましたが、サブ4おめでとうございます(≧∇≦)
余裕どころか…フラットなコースだったらもっといけちゃうではないですか〜!
しまだのあとの記事がとても印象に残っていたので、リベンジホントに嬉しいです☆
  • 2014-12-01 07:23
  • URL
  • 編集

[C152]

サブ4おめでとうございます。
しっかりリベンジされましたね。
私も励みになります。
  • 2014-12-01 08:45
  • kei
  • URL
  • 編集

[C153]

ひでちさん、こちらにもありがとうございます!
遠い存在なんて、とんでもございません。
練習で3.5切れるのですから、大会は記録は伸びますので230分は余裕だと思いますし、必ず上の記録でゴールできると思っています。
佐倉はぜひかっとんでください、応援しています。
  • 2014-12-01 19:47
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C154]

マルさん、コメントありがとうございます!
12月1日で週5勤務スタートしたんですね、お疲れ様です。
これからがマルさんの季節ですよ、仕事、家庭、練習と男以上に大変かと思いますが、応援しています。
また、懐かしのカメラの話でもしましょう。
  • 2014-12-01 19:59
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C155]

コッコさん、コメントありがとうございます。
レース中に話しかけていただき、コースのアドバイスをいただいたり、きっちりしたペーサーとなっていただいたりしました。お陰様でサブ4が盗れたようなものです、本当にありがとうございました!
そして30キロ以降はみるみる離され、大器の片鱗を見させていただきました。素晴らしい!!
  • 2014-12-01 20:17
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C156]

怪盗紳士さん、コメントありがとうございます。
昔から怪盗さんのブログのファンでして、いい刺激をいただきながら読ませていただいております。
なんといっても、新潟シティマラソンでの初サブ3、雨のゴールシーン、おっさんを虜にしちゃいました。
今回もレース中、「30キロ走り終わって全然疲れていない状態でないと後半勝負できない」と言っていたことを思い出して30キロ地点を迎えました。
この状態なんだななんて妙に納得して30キロを通過しましたよ。
それでも、38キロ以降は呼吸が苦しくなり、怪盗さんのいう「足に集中」ができませんでしたが(笑)
  • 2014-12-01 20:35
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C157]

華さん、コメントありがとうございます。
今回のリベンジを自分のことのように喜んでいただいて恐縮してますし、すごく嬉しく思っています。
しまだでは、大撃沈してしまい参っていて更新が滞った時にもブログを覗きにきていただきありがとうございました。
お蔭さまで、やっと勝田に向けてはずみをつけることができました。
レース中41キロ過ぎだったと思いますが、38分を経過したとき、華さんゴールしたんだなって思いました。まだ1キロ以上あるよ、速え~なんてヘロヘロで思ったりしましたよ(笑)
引き続きよろしくお願いします。
  • 2014-12-01 20:44
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C158]

keiさん、コメントいただきありがとうございます。
私のリベンジがkeiさんの励みになったなんて恐縮しちゃます。
自分もそうなんですが、23日各地で走られた皆さんの大会レポがすごく励みになり、力をいただきました。
これからもお互いに頑張っていきましょう、いつかレースやイベントでお会いした際はよろしくお願いします。
コメントいただきありがとうございました!
  • 2014-12-01 20:48
  • こーち
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

【速報】富士山マラソン

こんな時間になってしまい、速報ではないですね

第3回富士山マラソン走ってきました。

手元時計で3時間46分04秒、サブ4を盗ることができました!

FullSizeRender.jpg

レース中何度もコッコさんと併走しまして、「西湖に行ってもアップダウンがありますよ、温存してくださいね。」といったコースのアドバイスをいただき感謝しています、ありがとうございました。

コッコさんの30キロ以降のスパートは惚れ惚れしましたよ、お疲れ様でした!

さあ、次は勝負の勝田、頑張ります!

体重 72.8kg
今月の走行距離 273km

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://coach84.blog.fc2.com/tb.php/38-f91e6754

トラックバック

コメント

[C145]

すばらすい!
あのコースでサブ4、というか46分なら、
3.5はイケるんじゃないすかー。

[C146]

キクチさんからそんなこと言われると嬉しいですねぇ。
なんか自信になります、それでも3.5は高い壁ですよ、まだキロで19秒上げなければならいなのです、トホホ。
お互い頑張りましょう!
コメントありがとうございました。
  • 2014-11-30 18:33
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C147]

こちらでも、改めてサブ4おめでとうございます^_^
私が佐倉まで大会出れない間に皆様が
どんどん記録更新して、遠い存在になっていきます。
私も佐倉でサブ4とりますよ(・ω・)bグッ
  • 2014-11-30 20:37
  • ひでち
  • URL
  • 編集

[C148]

やりましたね!
おめでとうございます!
  • 2014-11-30 20:46
  • マル
  • URL
  • 編集

[C149]

お疲れ様でしたー! 今日は何度もお会いできて嬉しかったです。本当に冷静にご自分のペースを刻んでおられましたよね。まだあげられそうです。(あと、富士山じゃなければ…)
またご一緒できるチャンスがありましたら、ぜひよろしくお願いいたします。
  • 2014-11-30 20:53
  • コッコ
  • URL
  • 編集

[C150]

おめでとうございます!!

”自己ベスト”

いい響きだな~
  • 2014-11-30 20:59
  • 怪盗紳士
  • URL
  • 編集

[C151]

遅くなりましたが、サブ4おめでとうございます(≧∇≦)
余裕どころか…フラットなコースだったらもっといけちゃうではないですか〜!
しまだのあとの記事がとても印象に残っていたので、リベンジホントに嬉しいです☆
  • 2014-12-01 07:23
  • URL
  • 編集

[C152]

サブ4おめでとうございます。
しっかりリベンジされましたね。
私も励みになります。
  • 2014-12-01 08:45
  • kei
  • URL
  • 編集

[C153]

ひでちさん、こちらにもありがとうございます!
遠い存在なんて、とんでもございません。
練習で3.5切れるのですから、大会は記録は伸びますので230分は余裕だと思いますし、必ず上の記録でゴールできると思っています。
佐倉はぜひかっとんでください、応援しています。
  • 2014-12-01 19:47
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C154]

マルさん、コメントありがとうございます!
12月1日で週5勤務スタートしたんですね、お疲れ様です。
これからがマルさんの季節ですよ、仕事、家庭、練習と男以上に大変かと思いますが、応援しています。
また、懐かしのカメラの話でもしましょう。
  • 2014-12-01 19:59
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C155]

コッコさん、コメントありがとうございます。
レース中に話しかけていただき、コースのアドバイスをいただいたり、きっちりしたペーサーとなっていただいたりしました。お陰様でサブ4が盗れたようなものです、本当にありがとうございました!
そして30キロ以降はみるみる離され、大器の片鱗を見させていただきました。素晴らしい!!
  • 2014-12-01 20:17
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C156]

怪盗紳士さん、コメントありがとうございます。
昔から怪盗さんのブログのファンでして、いい刺激をいただきながら読ませていただいております。
なんといっても、新潟シティマラソンでの初サブ3、雨のゴールシーン、おっさんを虜にしちゃいました。
今回もレース中、「30キロ走り終わって全然疲れていない状態でないと後半勝負できない」と言っていたことを思い出して30キロ地点を迎えました。
この状態なんだななんて妙に納得して30キロを通過しましたよ。
それでも、38キロ以降は呼吸が苦しくなり、怪盗さんのいう「足に集中」ができませんでしたが(笑)
  • 2014-12-01 20:35
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C157]

華さん、コメントありがとうございます。
今回のリベンジを自分のことのように喜んでいただいて恐縮してますし、すごく嬉しく思っています。
しまだでは、大撃沈してしまい参っていて更新が滞った時にもブログを覗きにきていただきありがとうございました。
お蔭さまで、やっと勝田に向けてはずみをつけることができました。
レース中41キロ過ぎだったと思いますが、38分を経過したとき、華さんゴールしたんだなって思いました。まだ1キロ以上あるよ、速え~なんてヘロヘロで思ったりしましたよ(笑)
引き続きよろしくお願いします。
  • 2014-12-01 20:44
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C158]

keiさん、コメントいただきありがとうございます。
私のリベンジがkeiさんの励みになったなんて恐縮しちゃます。
自分もそうなんですが、23日各地で走られた皆さんの大会レポがすごく励みになり、力をいただきました。
これからもお互いに頑張っていきましょう、いつかレースやイベントでお会いした際はよろしくお願いします。
コメントいただきありがとうございました!
  • 2014-12-01 20:48
  • こーち
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。