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[C205]

いやいや、先日の感じから行けば、最後の5kmを23分で仕上げればいいだけですよ。自分も、はやくから上げないように気を付けようと思います。だいじょうぶです!
  • 2015-01-17 21:02
  • キミ兄
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[C206]

キミ兄さん、改めて皇居ガチ練ありがとうございました!最後出し切ってヘロヘロでしたが(笑)、お蔭さまで走りきれたことは自信になりました。
最後に23分出せるかって言われると正直難しいですが、とにかく根性にかけてみます。
ゼッケンが届いてから、4月のかすみがうらエントリーしておけば良かったと悔やんでいます(笑泣)
あと一週間、今はうまく調整して当日を迎えたいと思っています。
コメントありがとうございます。

[C209]

こんにちは、前記事に失礼いたします

昨年、ボクもDブロックスタートでスタートロスは2分56秒でした
Dブロックの一番前を陣取ればそのくらいで済むと思います
勝田は虚偽申告が多いんです
地元民として恥ずかしいです

スミマセン・・・
  • 2015-01-23 18:44
  • kantoku
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[C210]

kantokuさん、こんばんは
kantokuさんが謝らないでください。勝田は62回の歴史がある大会ですよね、これって凄スギです!我々が生まれる前から始まっていたんですから。そんなレースを走れることホントに楽しみしています。
ブロックのロスタイム情報ありがとうございます。3分くらいで通過できれば望みっていうか希望がわきました。なるべく前に陣取りたいと思います。それでは勝田でお会いしましょう、よろしくお願いします(^^)
  • 2015-01-23 21:46
  • こーち
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[C261]

こんにちは
何のためにブロックスタートになっているかご理解されてますか?
3時間半かかる方がAブロックでもいいと思いますよ
だた、最初の3kmくらいはキロ4分は切って走ってくださいね

[C262]

名無しさん、こんにちは
コメントありがとうございます!
ブロック分けは理解していますよ。ですから、Aブロックからスタートさせて頂くときは、流れに乗るようにしています。これからも邪魔にならないよう意識して走りたいと思います。
引き続きよろしくお願いします(^^)
  • 2015-02-17 19:20
  • こーち
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勝田マラソンのスタートブロック

第63回勝田全国マラソンが迫ってきました。

今シーズンの大本命レースです。

横浜マラソンもエントリーしていますが、公認コースでないということもあり、勝田が記録を狙うラストレースになると思っています。

陸連登録させていただいていますが、勝田のゼッケンはDブロックでした(涙)

お金で記録を買っている感が否めませんし、Aブロックからスタートさせていただくのはおこがましいのですが、勝田もAブロックからスタートできるものと思っていたのです(汗)

まあ、これが本来の位置なんだと思いますが。

Dブロックのゼッケンが届いたので、早速Dブロックスタートの記事を読んでみました。

Dブロックのどのあたりかはわかりませんが、「スタートラインを超えるのに多くの記事が約5分かかり、スタートライン後も混雑していた」というものでした。

自分は、サブ3.5を盗れたとしてもギリギリランナーですので、この5分のロスタイムは厳しい、厳しすぎます。

あーあ、余裕で挽回できる走力が欲しいなあ。

そうは言ってもレースのペースを考えなくてはいけません

スタートロスを見込みペースを考えてみました。

STA~5キロ   6:00 30:00
5~10キロ    5:05 55:25
10~15キロ    4:55 1:20:00
15~20キロ    4:55 1:44:35
20~MID      4:45 1:49:48
MID~25キロ   4:45 2:08:20
25~30キロ    4:45 2:32:05
30~35キロ    4:45 2:55:50
35~40キロ    4:45 3:19:35
40~FIN      4:44 3:29:58

どうも4分45秒で走り続けなければならないみたいです。

これはヤバいッス!

ていうか無理なんじゃねって感じがしますが・・・・・・・・・・・・・・



頑張ります!!


体重 未計測
今月の走行距離 144km

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いやいや、先日の感じから行けば、最後の5kmを23分で仕上げればいいだけですよ。自分も、はやくから上げないように気を付けようと思います。だいじょうぶです!
  • 2015-01-17 21:02
  • キミ兄
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キミ兄さん、改めて皇居ガチ練ありがとうございました!最後出し切ってヘロヘロでしたが(笑)、お蔭さまで走りきれたことは自信になりました。
最後に23分出せるかって言われると正直難しいですが、とにかく根性にかけてみます。
ゼッケンが届いてから、4月のかすみがうらエントリーしておけば良かったと悔やんでいます(笑泣)
あと一週間、今はうまく調整して当日を迎えたいと思っています。
コメントありがとうございます。

[C209]

こんにちは、前記事に失礼いたします

昨年、ボクもDブロックスタートでスタートロスは2分56秒でした
Dブロックの一番前を陣取ればそのくらいで済むと思います
勝田は虚偽申告が多いんです
地元民として恥ずかしいです

スミマセン・・・
  • 2015-01-23 18:44
  • kantoku
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kantokuさん、こんばんは
kantokuさんが謝らないでください。勝田は62回の歴史がある大会ですよね、これって凄スギです!我々が生まれる前から始まっていたんですから。そんなレースを走れることホントに楽しみしています。
ブロックのロスタイム情報ありがとうございます。3分くらいで通過できれば望みっていうか希望がわきました。なるべく前に陣取りたいと思います。それでは勝田でお会いしましょう、よろしくお願いします(^^)
  • 2015-01-23 21:46
  • こーち
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[C261]

こんにちは
何のためにブロックスタートになっているかご理解されてますか?
3時間半かかる方がAブロックでもいいと思いますよ
だた、最初の3kmくらいはキロ4分は切って走ってくださいね

[C262]

名無しさん、こんにちは
コメントありがとうございます!
ブロック分けは理解していますよ。ですから、Aブロックからスタートさせて頂くときは、流れに乗るようにしています。これからも邪魔にならないよう意識して走りたいと思います。
引き続きよろしくお願いします(^^)
  • 2015-02-17 19:20
  • こーち
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