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勝田まで戦いが続く

年末に次男がインフルエンザに罹った時は乗り越えましたV

そして、今日の話

長男が午前中はなんとないように過ごしていました。が・・・出かけて帰ってきてから、明らかに体調が悪化。

どう見ても、風邪??インフルエンザ???

やばいッス(汗)

ここで風邪orインフルエンザをうつされては、今までの練習が無駄になってしまいます。

あ~~あと一週間 どうかマラソンの神様 無事に勝田のスタートラインに立たせてください、お願いします!

今はお互いマスクでガードしています(笑)

話が変わって、今日は、勝田の一週間前ですので10キロのペース走を行いました。

内容は3キロジョグ→4分45秒平均で10キロ→1キロのダウンジョグでした。

走った感じは、ん・・・4分45秒がキツイ  

これでフル持つのかって感じです。

もうジタバタしてもしかたがないので、今週は疲労を抜いていき木曜日に5キロの刺激走を行う予定です。


体重 未計測
今月の走行距離 155km

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