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[C297]

何度もすいませんが、おめでとうございます^^
私も負けずに頑張ります^^
  • 2015-03-15 19:58
  • ひでち
  • URL
  • 編集

[C298] ☆☆☆ ネ兄 ☆☆☆

PB更新おめでとうございますっ!!

目標にはあと一歩。。。とのことですが
自己ベストを出すって言うのは凄いコトだと思います!
お疲れ様でした☆
ゆっくり休んでくださいね。
  • 2015-03-15 20:48
  • ロボッチ
  • URL
  • 編集

[C299]

PB更新おめでとうございます!
第1応援ポイントではお声を掛けることができましたが、第2ポイントでは見つけることができず残念。
今日の酒は美味しいですね。
お疲れ様でした!
  • 2015-03-15 21:04
  • ぬまっち
  • URL
  • 編集

[C300]

こーちさん

PB更新おめでとうございます!!
今日はありがとうございました。
アフターでも色々お話しできて楽しかったです。
またよろしくお願いいたします♪
  • 2015-03-15 22:19
  • キミ兄
  • URL
  • 編集

[C301]

おつかれさまでした!
そして、自己ベスト更新おめでとうございます!
素晴らしい!!

でも、もしかしてですけども、ちょっと物足りなさがあったりするのでは??
青梅の感じだと(タイムだけですが)もうチョイいけたのではと思ってしまいます…

でもでも、ベストはめでたいです!ひとまずは、ゆっくり休んでくださいね!

[C302]

PB更新おめでとうございます。

どんどん速くなってますね~。すごい。
とりあえずゆっくりお休みください。
  • 2015-03-16 20:09
  • アレキ
  • URL
  • 編集

[C303]

ひでちさん、コメントありがとうございます。
FBやメッセージからも連絡いただきすごく嬉しいです。年齢は凄く違いますが、似た体型(失礼)なのでひでちさんには頑張っていただきたいです。
そして、motoさんが言っていましたが、今の体型でグロス3.5を切って、その体系で別大にいきましょう。
そしていっしょに打ち上げで多いに大分の酒を飲みましょう(俺の夢です)
  • 2015-03-16 22:09
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C304]

おおっ、ロボッチさんコメントありがとうございます!
嬉しいですね、“☆☆☆ ネ兄 ☆☆☆”←この表題、自分のブログでみられるとは・・・おっさん感激です。
ロボッチさんとネットで同タイム(秒はわかりませんが)取れましたV
来シーズンもロボッチさんから、“☆☆☆ ネ兄 ☆☆☆”←これもらえるように頑張りますマル
  • 2015-03-16 22:17
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C305]

ぬまっちさん、応援ありがとうございました。
第1ポイントでは大きな声で「こーちさんガンバ!」って応援いただき、すごく嬉しかったです。
応援は背中を押すって本当ですよね。
後半はぴくぴくになってしまい、撃沈上等な状況になってしまいました。あーになってしまうと抜かれるばっかりでつまらないです。
来シーズンの目標は、『ネガティブビルドアップで元気に完走』でいきます。
  • 2015-03-16 22:22
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C306]

キミ兄さん、コメントありがとうございます。そしてガチで臨みたいのところをいろいろと段取りをいただき本当に感謝しています。
自分も年末の皇居ガチ練の成果をだして、キミ兄さんと喜びを分かち合いたかったですが、絶対の力もなかったので余裕もありませんでした。深く反省しちゃってます。
来シーズンに向けて、自分はまだ伸びしろがあるんだと思い、もう少しタイムを狙って頑張ってみます。
またガチ練があるときにはご案内くださいね(ついていけないですが(笑))
  • 2015-03-16 22:29
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C307]

ムネコフさん、コメントありがとうです!
実は手の甲に「苦しみはいつかなくなる、諦めた事実は永遠に残る」ってマジックで書いて臨んだのですが・・・後半はどうにもならなかったですね。足が言うことをきいてくれませんでした。
来シーズンは、ぬまっちさんのコメントにも書いたとおり最後まで元気に走りきるために練習したいと思っています。
またお会いする機会がありましたらよろしくお願いします。
  • 2015-03-16 22:44
  • こーち
  • URL
  • 編集

[C308]

おおっ、アレキさん、コメントありがとうです!アレキさんからコメントいただけるなんて嬉しいですね。
オレ東京の打ち上げで3.5盗るって言ったこと破ってしまいました、まあ誰も覚えてないでしょうが(笑)
2年前ですかね、アレキさんから教えていただいたポールミラクル大作戦でサブ4を盗ることができました、それがサブ3.5だと通用しないのですよ。
ぜひぜひアレキさん、新しい秘伝を伝授してください。そして関北の練習会とかも機会をみて計画していただけたら嬉しいですね。
いろいろとスミマセン、引き続きよろしくお願いします。
  • 2015-03-16 22:58
  • こーち
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[C309]

自己ベストおめでとうございます♪

故障乗り越えての更新ですから凄いですよ♪

来シーズンはお互い目標達成狙って故障なく頑張りましょ(笑)


おめでとうございます♪
  • 2015-03-17 05:25
  • ちょーみん
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[C310]

ちょーみんさん、コメントありがとうございます!
臀部の痛みはいかがですか?古都奈良世界遺産巡りマラニックは残念でした。無理に出てホントに故障してしまうと長らく走れませんから賢明な選択だったと思います。
お互い故障なく少しでも長くランニングしたいものですね。
自分はラストレースでしたので、今はのんびりしています、引き続きよろしくお願いします(^^)
  • 2015-03-17 13:00
  • こーち
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【速報】第1回横浜マラソン

横浜マラソン完走しました!

グロス3時間41分10秒、ネット3時間38分34秒でした

目標には届きませんでしたが、PB更新しました

応援していただいた皆さんに感謝します。横浜の応援半端なかったです

詳細は後ほど
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何度もすいませんが、おめでとうございます^^
私も負けずに頑張ります^^
  • 2015-03-15 19:58
  • ひでち
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[C298] ☆☆☆ ネ兄 ☆☆☆

PB更新おめでとうございますっ!!

目標にはあと一歩。。。とのことですが
自己ベストを出すって言うのは凄いコトだと思います!
お疲れ様でした☆
ゆっくり休んでくださいね。
  • 2015-03-15 20:48
  • ロボッチ
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[C299]

PB更新おめでとうございます!
第1応援ポイントではお声を掛けることができましたが、第2ポイントでは見つけることができず残念。
今日の酒は美味しいですね。
お疲れ様でした!
  • 2015-03-15 21:04
  • ぬまっち
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[C300]

こーちさん

PB更新おめでとうございます!!
今日はありがとうございました。
アフターでも色々お話しできて楽しかったです。
またよろしくお願いいたします♪
  • 2015-03-15 22:19
  • キミ兄
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[C301]

おつかれさまでした!
そして、自己ベスト更新おめでとうございます!
素晴らしい!!

でも、もしかしてですけども、ちょっと物足りなさがあったりするのでは??
青梅の感じだと(タイムだけですが)もうチョイいけたのではと思ってしまいます…

でもでも、ベストはめでたいです!ひとまずは、ゆっくり休んでくださいね!

[C302]

PB更新おめでとうございます。

どんどん速くなってますね~。すごい。
とりあえずゆっくりお休みください。
  • 2015-03-16 20:09
  • アレキ
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[C303]

ひでちさん、コメントありがとうございます。
FBやメッセージからも連絡いただきすごく嬉しいです。年齢は凄く違いますが、似た体型(失礼)なのでひでちさんには頑張っていただきたいです。
そして、motoさんが言っていましたが、今の体型でグロス3.5を切って、その体系で別大にいきましょう。
そしていっしょに打ち上げで多いに大分の酒を飲みましょう(俺の夢です)
  • 2015-03-16 22:09
  • こーち
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[C304]

おおっ、ロボッチさんコメントありがとうございます!
嬉しいですね、“☆☆☆ ネ兄 ☆☆☆”←この表題、自分のブログでみられるとは・・・おっさん感激です。
ロボッチさんとネットで同タイム(秒はわかりませんが)取れましたV
来シーズンもロボッチさんから、“☆☆☆ ネ兄 ☆☆☆”←これもらえるように頑張りますマル
  • 2015-03-16 22:17
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[C305]

ぬまっちさん、応援ありがとうございました。
第1ポイントでは大きな声で「こーちさんガンバ!」って応援いただき、すごく嬉しかったです。
応援は背中を押すって本当ですよね。
後半はぴくぴくになってしまい、撃沈上等な状況になってしまいました。あーになってしまうと抜かれるばっかりでつまらないです。
来シーズンの目標は、『ネガティブビルドアップで元気に完走』でいきます。
  • 2015-03-16 22:22
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キミ兄さん、コメントありがとうございます。そしてガチで臨みたいのところをいろいろと段取りをいただき本当に感謝しています。
自分も年末の皇居ガチ練の成果をだして、キミ兄さんと喜びを分かち合いたかったですが、絶対の力もなかったので余裕もありませんでした。深く反省しちゃってます。
来シーズンに向けて、自分はまだ伸びしろがあるんだと思い、もう少しタイムを狙って頑張ってみます。
またガチ練があるときにはご案内くださいね(ついていけないですが(笑))
  • 2015-03-16 22:29
  • こーち
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ムネコフさん、コメントありがとうです!
実は手の甲に「苦しみはいつかなくなる、諦めた事実は永遠に残る」ってマジックで書いて臨んだのですが・・・後半はどうにもならなかったですね。足が言うことをきいてくれませんでした。
来シーズンは、ぬまっちさんのコメントにも書いたとおり最後まで元気に走りきるために練習したいと思っています。
またお会いする機会がありましたらよろしくお願いします。
  • 2015-03-16 22:44
  • こーち
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[C308]

おおっ、アレキさん、コメントありがとうです!アレキさんからコメントいただけるなんて嬉しいですね。
オレ東京の打ち上げで3.5盗るって言ったこと破ってしまいました、まあ誰も覚えてないでしょうが(笑)
2年前ですかね、アレキさんから教えていただいたポールミラクル大作戦でサブ4を盗ることができました、それがサブ3.5だと通用しないのですよ。
ぜひぜひアレキさん、新しい秘伝を伝授してください。そして関北の練習会とかも機会をみて計画していただけたら嬉しいですね。
いろいろとスミマセン、引き続きよろしくお願いします。
  • 2015-03-16 22:58
  • こーち
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[C309]

自己ベストおめでとうございます♪

故障乗り越えての更新ですから凄いですよ♪

来シーズンはお互い目標達成狙って故障なく頑張りましょ(笑)


おめでとうございます♪
  • 2015-03-17 05:25
  • ちょーみん
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ちょーみんさん、コメントありがとうございます!
臀部の痛みはいかがですか?古都奈良世界遺産巡りマラニックは残念でした。無理に出てホントに故障してしまうと長らく走れませんから賢明な選択だったと思います。
お互い故障なく少しでも長くランニングしたいものですね。
自分はラストレースでしたので、今はのんびりしています、引き続きよろしくお願いします(^^)
  • 2015-03-17 13:00
  • こーち
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