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[C434]

黄色って元気の出る色ですよね。
さいたま国際ブーストでがんばってください。
ぜひランパン&ランシャツで!
お餅たくさん食べてね。
  • 2015-10-28 21:55
  • レイ
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  • 編集

[C435] レイさん

レイさん、オレJAPANブースト2でいきます、やっぱ後半足底が痛くならないし、それと幸せの黄色い○○○ですよね^_−☆
やっぱりランパン、ランシャツですか?オレが着るとすごいですよ、笑っちゃいますよ(笑)
箱根駅伝の選手をイメージすると犯罪的な容姿になります、しばらく悩みますね
コメントありがとうございました!
  • 2015-10-28 22:18
  • こーち
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手賀沼エコマラソン@忘備メモ

こんばんは。

日曜日の手賀沼エコマラソンから早3日が経過しました。

なぜだか筋肉痛はないのです、なので月曜からランオフすることなく、ゆるジョグ(12キロ)しています。

さてさて、今後のために手賀沼エコマラソンでの忘備メモを記しておきます。

◆シューズ

JAPANブースト2購入しまして、さいたま国際マラソン用の勝負シューズですので、慣らしも兼ねて使用しました。

P1130258.jpg

横浜マラソンで使用した匠練ブーストがあるのですが、やはり昨年の富士山マラソンでのJAPANブースト2の印象が良くてね。

30キロ以降も脚が持ったことや普段の練習でも履いていることから、「やっぱ慣れているJAPANブースト2でしょ」ってことで決めたのです。

練習で50キロくらい走ってみたのですが、10キロくらい走ると右の甲が痛くなったのです。「靴下が厚いのかな?」と思い、アートスポーツ本店でR×Lの薄い靴下を購入しました。

レースでは、脚の違和感は皆無でした!

これでシューズは迷いなくJAPANブースト2でいってみる決心がつきました。

◆装備

実はさいたま国際用にアディゼロのランパン、ランシャツを購入したのです(アワアワ・・・)

ランパンは家から穿いていったので決心ができていましたが、ランシャツは着る勇気がなくてTシャツにしてしまいました。

それでもTシャツにゼッケンをつけてからも、ランシャツにしようか迷っていましたね。

さいたま国際は大会に敬意を表してランパン・ランシャツでいきたいのですが、『オレなんかが着たんじゃね』っていうのがあって踏み切れないかも・・・。

あっランパンは、やっぱ足さばきにストレスがないですねぇ。

後は、スキンズのパワーカーフ(ゲーター)をして、スリーブ(アームカバー)は、荷物預けの時にはずしました。

気温は17℃から20℃くらいだったと思います。日光が当たるところは暑かったですが、問題ない気温でした。

風がねぇ~木枯らし1号がふきました。

◆サプリ

5キロくらいの給水所:ゼン3錠、塩ピュアタブ1錠
8キロくらいの給水所:ハニースティンガー(チョコレート味)カフェイン入り
17キロくらいの給水所:ベスパハイパー

ゼン3錠、塩ピュアタブ1錠はゼッケンにホチキスで止めました。2セット用意しましたが、最初の給水で1回取っただけで、もう一つは12キロくらいで取ろうと思っていましたが、あっと思った時は給水所が過ぎていました。

ハニースティンガーのチョコレート味は、そんなに甘くなくすんなり飲むことができました。埼玉国際はショッツの代わりにハニースティンガーのバニラ&チョコレートでいこうと思っています。

カフェイン入りでしたが、尿意をもよおすこともなくゴールできました

◆食事

前回の榛名湖マラソンから、土曜日の食事はカレーを作ってもらっています。

今回は、土曜日の昼にカレー、夜にトンカツを購入してカツカレーを食べました。

当日の朝は、4時に起床。食事はカレー&卵焼きを食べました。

で、家を出たのが5時。

それから、臼でついた餅を道の駅で販売しているので、その餅を購入、海苔をまいて持参しました。

崇拝している岩本氏によると7個用意とのことですが、今回も2個用意しました。

スタート時間が10時でしたので、8時(駅のホーム)と9時(会場でゼッケンを付けながら)に食べました。

昼食を食べた13時30分ごろなんですが、空腹感を覚えなかったのでこの量で問題ないですかねぇ~。

それでも、さいたま国際は、腹減りそうなので餅3個かな(笑)


体重 未計測
今月の走行距離 283km

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黄色って元気の出る色ですよね。
さいたま国際ブーストでがんばってください。
ぜひランパン&ランシャツで!
お餅たくさん食べてね。
  • 2015-10-28 21:55
  • レイ
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[C435] レイさん

レイさん、オレJAPANブースト2でいきます、やっぱ後半足底が痛くならないし、それと幸せの黄色い○○○ですよね^_−☆
やっぱりランパン、ランシャツですか?オレが着るとすごいですよ、笑っちゃいますよ(笑)
箱根駅伝の選手をイメージすると犯罪的な容姿になります、しばらく悩みますね
コメントありがとうございました!
  • 2015-10-28 22:18
  • こーち
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