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[C442]

大事なくて良かった(⌒▽⌒)
私も、佐倉マラソン前日の夜に脚立昇り降りを
仕事でしていて、腰やらふくらはぎが痛くなり
不安だったのを思い出しました。

頑張って下さい(⌒▽⌒)
  • 2015-11-08 06:46
  • ひでち
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  • 編集

[C443]

以前、最寄り駅で腰を痛めて尾根緑道ランにDNSされたことを思い出しました。
腰ってひょんなことが引き金を引きますよね。
疲労もたまっていたのかもしれません。
あと1週間、大事に大事にお過ごしくださいね。
雁坂みち紅葉がきれいだったでしょうね。
  • 2015-11-08 13:18
  • レイ
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[C444]

ひでちさん、ご心配をおかけして申し訳ござません、そしていつも応援いただき恐縮しています。

実は、今日ジョグしようとして走り出したら、膝のさらの下側が痛いのです。ネットで調べたらジャンパー膝の症状。ネガティブな記事の連続投稿になりそうですが、詳細は記事にアップしてみたいと思います。

すんなりとスタートラインに立つことが出来ないですねぇ、どうなることやらです、すみません。
  • 2015-11-08 23:19
  • こーち
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[C445]

レイさん、いつも気にかけていただいて恐縮です。でも本当に嬉しく、感謝しています。

自分は、腰には泣かされてきました。きっかけは、二十歳の時からなんです。友達に急に呼ばれて振り向いた瞬間にギクッと(笑)それからは定期的、疲れた時ですかね、いろんな機会でギクッなっちゃいまして。それこそくしゃみしてなりました(笑)
そうなると、一週間くらい腰が曲がった状態なんです。過去一番ひどかったのは、3日間寝たきりっていうのもありました、整形の先生に往診していただき、ブロック注射。トイレの時だけヨメに四つん這いに腰を上げてもらい、はってトイレに行ったんですよ。一日23時間布団の中で過ごしました。
今回は、腰の方は大事にいたらなかったようですが、ひでちさんのコメントに書いたように、膝が痛いですね。今日走り出して痛かったので、すぐに辞めたのです。ジョグしただけなので、温まった走れば痛みがなくなるのかどうかわかりませんが、そんな状況です。
スミマセン、こんなコメント返しで。
コメントいただきすごく嬉しいです、ありがとうございました。
  • 2015-11-08 23:34
  • こーち
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【あと1週間】さいたま国際マラソン前の危機

こんばんは!

いよいよ、あと1週間となりました。

昨日の午前中、セレモニー的な行事を準備していたら、ちょっとした弾みでピリッと腰を痛めてしまいました。

思わず「まじかっ」って悔やんだ。

やった後は痛めた側の足を出すと痛みが・・・。階段を上るのにも痛い・・・。

「これじゃ走れないな」って悔やんだ。

準備が終わりセレモニーもなるべく座って安静に努めました。そしてダブルヘッダー、18時30分から別の講演。

1時間30分座っていい子(笑)に聞いていました。

20時に終了し、立ち上がると多少の痛みがあるけどなんとか普通に歩けるじゃないですか。

大丈夫なのかオレ

これなら、スタートラインに立てそうだ。

ということで、ゆっくりなら走れそうでしたが、念のためランオフ。

湿布を貼って寝ました。

残務処理のため休出を予定していたので、朝5時から朝ランと思いましたが、目覚ましをセットするも念のためランオフ。

起きた感じは大丈夫そうでした。

半日で仕事を済ませ、さてどうすべぇかと。

昼にはあの痛みは何だったのかというほど問題ない状態に、「やった、良かった!」

ということで、今日やらねばやる時がない。そうですダンンヒル走。

ちょっと不安がありましたが、大丈夫だろうと思い決行しました。

場所は、雁坂トンネルを抜けた山梨県側の国道140号。

トンネルを抜けてから途中上りもありますが、ほぼ下りのコース。

車で距離を測り、9キロちょっと行ったところで車を駐車して、雁坂トンネルまで走って行きます。

幸いにも腰の違和感はありませんでした。

料金所(11月いっぱいまで無料通行できます)の手前のトンネルからスタート。

紅葉が凄く綺麗でしたよ。

思い切り走り降りることはできませんでしたが、予定通り車を停めたところまで走りきれました。

一瞬諦めたさいたま国際でしたが、今日の様子ですと大丈夫そうです。

ちょっと冷やっとしたという近況報告でした。

それでは、明日レース、あっもう今日になってしまいました。

レースの皆さん、それぞれ頑張ってください!

体重 68.5kg
今月の走行距離 51km

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大事なくて良かった(⌒▽⌒)
私も、佐倉マラソン前日の夜に脚立昇り降りを
仕事でしていて、腰やらふくらはぎが痛くなり
不安だったのを思い出しました。

頑張って下さい(⌒▽⌒)
  • 2015-11-08 06:46
  • ひでち
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以前、最寄り駅で腰を痛めて尾根緑道ランにDNSされたことを思い出しました。
腰ってひょんなことが引き金を引きますよね。
疲労もたまっていたのかもしれません。
あと1週間、大事に大事にお過ごしくださいね。
雁坂みち紅葉がきれいだったでしょうね。
  • 2015-11-08 13:18
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ひでちさん、ご心配をおかけして申し訳ござません、そしていつも応援いただき恐縮しています。

実は、今日ジョグしようとして走り出したら、膝のさらの下側が痛いのです。ネットで調べたらジャンパー膝の症状。ネガティブな記事の連続投稿になりそうですが、詳細は記事にアップしてみたいと思います。

すんなりとスタートラインに立つことが出来ないですねぇ、どうなることやらです、すみません。
  • 2015-11-08 23:19
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レイさん、いつも気にかけていただいて恐縮です。でも本当に嬉しく、感謝しています。

自分は、腰には泣かされてきました。きっかけは、二十歳の時からなんです。友達に急に呼ばれて振り向いた瞬間にギクッと(笑)それからは定期的、疲れた時ですかね、いろんな機会でギクッなっちゃいまして。それこそくしゃみしてなりました(笑)
そうなると、一週間くらい腰が曲がった状態なんです。過去一番ひどかったのは、3日間寝たきりっていうのもありました、整形の先生に往診していただき、ブロック注射。トイレの時だけヨメに四つん這いに腰を上げてもらい、はってトイレに行ったんですよ。一日23時間布団の中で過ごしました。
今回は、腰の方は大事にいたらなかったようですが、ひでちさんのコメントに書いたように、膝が痛いですね。今日走り出して痛かったので、すぐに辞めたのです。ジョグしただけなので、温まった走れば痛みがなくなるのかどうかわかりませんが、そんな状況です。
スミマセン、こんなコメント返しで。
コメントいただきすごく嬉しいです、ありがとうございました。
  • 2015-11-08 23:34
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