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[C446]

大事に至らなければ良いですね(T ^ T)
当日までは、ゆっくり休んで、イメトレで
乗り切り、夢の舞台を走りたいですね。
走り終わった後、屈伸して、私も先週、右膝下痛め
ました。今も、違和感ありますが、走れてるので
そのままです(^_^;) マッサージは全くしてませんが(^_^;)
  • 2015-11-09 07:43
  • ひでち
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  • 編集

[C447]

心配ですが先ずは焦らず、休んで当日を迎える。
痛くなければ走れますよ!
お互い今まで頑張ってきたのですから、焦らずひでちさんもいっている、イメトレ悪くないんじゃないですか、あとは食事、やる事はまだありますよ。

私も調整中、あとは飛行機が無事飛んでくれることを願ってます。

[C448]

私、ひでちさんと同じようなケガ?を負っていますね、やはり膝ですか。それでも走れてるとのこと無理をしないでくださいね。
自分はといいますとランオフ続行中です。走力が落ちそうですが、仕方ないですね。
ですので仰る通りイメトレで頑張ってみたいと思います。
いつもありがとうございます。
  • 2015-11-09 21:54
  • こーち
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  • 編集

[C449]

tontanさん、こんばんは
焦らないで、ですね。今晩ただいま帰宅したところです。日本時間で午後10時なのです。膝の状態を確認したくても走ってみたいのですが、今日は我慢します。
明日テーピングして走ってみようかと思いますが、どうでしょう、治ってれば嬉しいのですが...。
本日、遅れていたナンバーカード引換証・参加案内が届きました。
いよいよですね、お互い頑張りましょう!
コメントありがとうございます!
  • 2015-11-09 22:01
  • こーち
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【あと6日】さいたま国際マラソン前の新たな危機

今から思うと、昨日のダウンヒル走の途中で少し左ひざに違和感っていうか痛みが出たのでした。

その時は屈伸して、そのまま走りきってしまった。

あれが、まずかったのか。

*****

今日は法事だったし、雨も降っていたの練習は休みだなんてほくそえんでいました。

用事も終わった夕方、雨が上がってるじゃないですか。

ということでLSDしようと、体感でキロ7で走り出した。

200mくらい走ったら、左の膝の皿の下に痛みが・・・。

すぐに走るのを止めて、歩きました。

痛みがありません。

また、走り出すと痛い。

そのまま戻ってネットで調べると痛みの箇所からジャンパー膝のような症状。

急いで整骨院に行くも、臨時休診。

なんなんだよ~。

家に戻り、テーピング方法をネットで検索。

テーピングをして再び走ってみました。

200m過ぎても、痛みが緩和して走れました。

そのまま走ってみると、だんだんと鈍痛が・・・。

なので、大事をとってそのままランオフ。

まあ、そのほか足全体が昨日のダウンヒル走の筋肉痛もあるのですが(笑)

家に帰ってから、ネットで調べたストレッチを念入りにやってみた。

明日、仕事が終わったら鍼に行ってみようかと思っています。

あーあ、どうなることやら、こんな状態で42キロ走れるのかオレ。

一難去ってまた一難です。

ネガティブな連続投稿で申し訳ございません。

あっ、普段こうしているのだと全然痛くなんですよ。

どうか、大丈夫であることを願っています。

*****

どうかマラ神様!

今は、さいたま国際がすべてなのです、結果が3.5できなくても、走ってダメなら納得がいきます。

今は、スタートラインには立ちたい、いや立ちます。

だけど、途中で故障で痛くなってDNFじゃ、泣いても泣ききれないです。

ここまで、老体に鞭打って仕上げてきました。

もう、一から仕上げるのできないッス。

せっかく戦える手ごたえを感じてきたのに・・・。

なんとか最後まで故障の痛みでなく、普通の痛みで走らせてください。

お願いします、マラ神さま。


体重 未計測
今月の走行距離 51km

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大事に至らなければ良いですね(T ^ T)
当日までは、ゆっくり休んで、イメトレで
乗り切り、夢の舞台を走りたいですね。
走り終わった後、屈伸して、私も先週、右膝下痛め
ました。今も、違和感ありますが、走れてるので
そのままです(^_^;) マッサージは全くしてませんが(^_^;)
  • 2015-11-09 07:43
  • ひでち
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[C447]

心配ですが先ずは焦らず、休んで当日を迎える。
痛くなければ走れますよ!
お互い今まで頑張ってきたのですから、焦らずひでちさんもいっている、イメトレ悪くないんじゃないですか、あとは食事、やる事はまだありますよ。

私も調整中、あとは飛行機が無事飛んでくれることを願ってます。

[C448]

私、ひでちさんと同じようなケガ?を負っていますね、やはり膝ですか。それでも走れてるとのこと無理をしないでくださいね。
自分はといいますとランオフ続行中です。走力が落ちそうですが、仕方ないですね。
ですので仰る通りイメトレで頑張ってみたいと思います。
いつもありがとうございます。
  • 2015-11-09 21:54
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tontanさん、こんばんは
焦らないで、ですね。今晩ただいま帰宅したところです。日本時間で午後10時なのです。膝の状態を確認したくても走ってみたいのですが、今日は我慢します。
明日テーピングして走ってみようかと思いますが、どうでしょう、治ってれば嬉しいのですが...。
本日、遅れていたナンバーカード引換証・参加案内が届きました。
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