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【あと2週間だ!】さいたま国際マラソン

こんちはッス!10月31日の今日はハロウィーンですね、皆さん何かされますか??ニュースでやっていましたが渋谷では土曜日と重なってすごい賑わい、子供は東京で目の当たりにしていることでしょう(笑)そんな今日、おっさんはと言いますと30キロジョグりました。時計を持たずに体感でキロ6、最後の1キロはへばりながらも体感でキロ5にあげて終了(あくまでも体感ですよ(笑))これで今月の走行距離は、321キロ。距離だけで言えば過...

岩本式ビルドアップ走【卒業試験】結果は?

水曜日はポイント練習の日以前は、ビルドアップ走や1キロインターバル×5本もやってみたが、今はサクッと終わる5キロTTを行っている。もう若くないおっさんですからね(笑)今週水曜日、いつものように5キロTTと思ったが、覚悟を決め岩本式ビルドアップ走、しかも『卒検』に挑戦した。シューズは、ターサージールTS2コースは、アップダウンのあるマイコース舞台は整った最近は4キロ×3段ばかりだったので、久々の5キロ×3段ごく...

8月は305キロ、過去最高だ!

8月が終わり、9月になった!当たり前かぁそれでも、自分にとっては、いよいよ身が引き締まる季節がやってきたなって気がしております。皆さんもそうではないでしょうか?8月を簡単に振り返ると走行距離は305キロ、何気に過去最長距離を達成しました。ポイント練習では・5キロTT 4回・BU走3キロ×3段 2回(撃沈を含むwww)    4キロ×3段 1回・30キロ走(LSD) 3回このように書くとすごく練習したように見えますね、走力がア...

今週のポイント練習(5kmTT、BU走)&ガーミンの新たな武器見つけた!

今日24時間テレビを見ながら、ランネットを閲覧おおっ、っていうレースを発見!『第45回小鹿野町ロードレース10km』ハーフマラソンと悩んだのですが、翌週が手賀沼エコマラソンなので10kmにエントリーしました。10kmレースは、初めてなのでどのように走ろうか・・・、心肺使ってキツいんだろうなぁ手賀沼の調整レースということで参加します。さてさて、今週のポイント練習を記しておきます。8月19(水)は5キロTTを行いました。結...

8月13日の5キロTT&15日のBU走@撃沈はなしよ~

昨日はおっさんたちの打ち上げ、納涼祭でした。もともとは夏の川瀬祭りの打ち上げっていうことで始まった納涼祭、年々規模が大きくなって・・・今では前売り券を販売し焼きそば、かき氷、フランクフルト、焼き鳥などを用意、そして飲み放題は1000円で生ビールや焼酎、日本酒などなど。地域の方々に楽しんでいただきました。自分は焼き鳥担当、焼き鳥は600本用意しました。も~煙にまかれ、ひたすら焼いて、焼いて、飲んで、飲んで(笑)...
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